Nur 2 mal die Woche Fitnessstudio

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  1. Static

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    Hoi, habe beschlossen BWE zu machen bis ich 16 bin (das ist im November), denke dass ich dann mit 7 Monaten lange genug BWE gemacht hab und einen guten Einstieg in das richtige Krafttraining machen kann, jedoch ist das Problem dass ich die Wahl hab zwischen einem Fitnessstudio mit teuren Beitrag oder Kraftraum (mit allen Geräten die notwendig sind, war mal da) der aber kostenlos ist (jedoch nur Montags und Donnerstags aufhat)

    Natürlich wähle ich zweiteres

    Da es glaube ich sowas wie einen 2er Split nicht gibt denke ich, frage ich mich wie ich das machen könnte.
    Es gibt ja bestimmt Übungen die ich auch zuhause machen kann (Bauch z.B.)
     
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  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    2 Split geht doch auch. Ist zwar nicht optimal für den Muskelaufbau, aber auch machbar.
     
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