Oberarmumfang stagniert

Diskutiere Oberarmumfang stagniert im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Thema ist doch bereits beantwortet Powerfood

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  1. #21 Bavaria, 30.09.2014
    Bavaria

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    Thema ist doch bereits beantwortet Powerfood
     
  2. #22 tazuro94, 12.12.2014
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    So Leute, nach 3-4 Wochen hartem Armtraining habe ich die 40cm endlich erreicht :respekt: :rock: :mrgreen:
     
  3. #23 Colin, 16.12.2014
    Colin

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    Picture or it didn't happen. :ratlos:

    :lach: :lach: :mrgreen:
     
  4. #24 tazuro94, 19.12.2014
    tazuro94

    tazuro94 Hantelträger

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    Aber selbstverständlich :-D

    [​IMG]

    Aber dennoch sind meine Arme eine große Schwachstelle an mir, sie wirken einfach nicht muskulös. Wenn ich mir anschau wie "shredded" mein restlicher Körper ist dann passen die Arme da irgendwie nicht rein :mrgreen:
     
  5. #25 Colin, 19.12.2014
    Colin

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    Das Problem kenne ich leider, ich denk es fehlt einfach an Definition in den Armen, bei mir ist ja praktisch der gleiche Umfang, und würdeman mehr Konturen sehen würde es auch anders wirken, denn ~40cm sind ja nun echt nicht soo wenig eigentlich :puh:

    Auf alle Fälle schaut aber die Schulter dafür umso besser aus auf deinem Bild :mrgreen:
     
  6. #26 tazuro94, 19.12.2014
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    Ja da hast du wohl Recht, ab nächstem Jahr wird definiert, mal schauen ob es dann anders aussieht :D

    Danke für das Kompliment, meine Schultern sind meine große Stärke, obwohl ich sie eigentlich nur sekundär mit trainiere :mrgreen: Push läuft bei mir ziemlich gut, pull eher weniger, ab nächstem Jahr setze ich den Fokus mal mehr auf Pull, hoffentlich läuft es dann auch besser mit Rücken & Bizeps :-)

    Beine laufen ansonsten auch: [​IMG] :mrgreen:
     
  7. #27 Colin, 20.12.2014
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    Colin V.I.P.

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    Schaut doch alles topaus, da erscheinen auch die Arme direkt stärker, die Beine sind auch spitze :ok:

    Ums in moderner Sprache auszudrücken: Bei dir läuft :lach:
     
  8. #28 tazuro94, 05.01.2015
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    Danke danke, nach 2 Wochen gehts jz wieder ran an's Eisen! :rock:
     
  9. #29 Ati, 16.01.2015
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    hast du irgendwas am Training verändert?
     
  10. #30 mario89, 18.01.2015
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    nicht nur die Beine... :ok:
     
  11. #31 ShOoK oNe, 24.11.2015
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    ShOoK oNe Handtuchhalter

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    Sein Post war am 31.08.14.
     
  12. #32 f4me, 25.11.2015
    f4me

    f4me Es lebe der Sport!
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    es wurde schon mehrfach auf die forenregeln hingewiesen...bitte keine leichen ausgraben!
     
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