Oberer Brustmuskeln

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von SSVReutlingen1905, 20.02.2011.

  1. #1 SSVReutlingen1905, 20.02.2011
    SSVReutlingen1905

    SSVReutlingen1905 Handtuchhalter

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    Gibt es spezielle Übungen um gezielt den oberen Teil des Brustmuskels zu trainieren.
    Da meine obere Brustpartie ein bisschen explizites Training nötig hat^^

    Danke im Vorraus
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Ment1

    Ment1 Hantelträger

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    BB Studio
    schrägbank
    schulterdrücken auf einer bank die nicht komlett senkrecht gneigt ist
    überzüge
    etc

    guckmal bei fitness xl da sind viele übungen auf gelistet
     
  4. #3 SSVReutlingen1905, 20.02.2011
    SSVReutlingen1905

    SSVReutlingen1905 Handtuchhalter

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    Danke für den tip..gute seite.
    aber dort ist nur die rede vom "kleinen brustmuskel" und "grossen brustmuskel", was ist das?
     
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Oberer Brustmuskeln

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