Oberer Rücken und Unterer Rücken getrennt
Diskutiere Oberer Rücken und Unterer Rücken getrennt im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Da ich meinen Rücken stärken will möchte den Rücken splitten,(nur 6-8 Wochen) das heißt nach der HIT trainingsart für Oben 4Sätze Klimmzüge...
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