ÖL im Postshake?

Diskutiere ÖL im Postshake? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ist das Sinnvoll um die Kcal zahl zu erhöhen? Supplementier normal 30g Whey + 5g L-Glutamin + 60g Malto mit Wasser. Jetzt die frage trotz...

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  1. #1 Kraftpanda, 24.07.2012
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    Ist das Sinnvoll um die Kcal zahl zu erhöhen?

    Supplementier normal 30g Whey + 5g L-Glutamin + 60g Malto mit Wasser.

    Jetzt die frage trotz Malto, Öl? (Insulin?!)

    Oder nur in Shakes die nicht Post Work Out sind?!

    Achja, wenn ja welches Öl? Muss/Sollte es Leinöl sein oder tuts das billige Olivenöl genau sogut?
     
  2. #2 Ronnix, 24.07.2012
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    In den PWO gehört es nicht!
    aber in einen shake als Zwischenmahlzeit sogar sehr gut geeignet ;-) Von Leinöl rate ich ab, es ist sehr sehr schwer qualitativ hochwertiges Leinöl zu bekommen. Die meisten Ladenhüter haben eine sehr schlechte Qualität!
     
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