OLIMP x5 Protein! Wie oft und wann einnehmen?

Diskutiere OLIMP x5 Protein! Wie oft und wann einnehmen? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi Leute, Bin neu hier und dies ist meine erste frage hier im Forum. Bin 32 und geh 3-4 die Woche ins Studio. Hab mir heute das oben genannte...

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  1. #1 Zago, 24.05.2008
    Zago

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    Hi Leute,

    Bin neu hier und dies ist meine erste frage hier im Forum. Bin 32 und geh 3-4 die Woche ins Studio. Hab mir heute das oben genannte Protein gekauft. Der Geschäftsinhaber sagte mir ich soll dieses produkt 3 mal am Tag zu mir nehmen? Was sagt ihr?

    Mfg

    Zago
     
  2. #2 Andy82, 25.05.2008
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    Das kommt ganz auf deine tägliche Ernährung an. Du solltest das Protein nur dann nehmen, wenn du deinen täglichen Bedarf nicht über die Ernährung decken kannst. Daher kann man nicht pauschal sagen, 3x täglich o.ä.
     
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