Packung Haferflocken pro Tag!!

Diskutiere Packung Haferflocken pro Tag!! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Servus! Ich hab mit dem Breitling überhaupt von unserer Stadt letztens geredet, was ich ändern muss etc. um auch mal Masse zu bekommen. Er...

  1. #1 Jazzy B, 04.02.2009
    Jazzy B

    Jazzy B Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    24.07.2008
    Beiträge:
    61
    Zustimmungen:
    0
    Servus!

    Ich hab mit dem Breitling überhaupt von unserer Stadt letztens geredet, was ich ändern muss etc. um auch mal Masse zu bekommen.

    Er hat gesagt er war auch nicht gerade von Geburt an Breit, aber irgendwann hat er angefangen pro Tag eine Packung Haferflocken zu essen und das hat ihm enorm geholfen!

    Die Frage wie nimmt man Haferflocken zu sich? Nur mit Milch? Bekommt kein Mensch runter!
    Hier hat mir einer mal einen Ernährungsplan geschrieben wo stand, 1 Banane, Zucker, Milch und Haferflocken in den Mixer! Schmeckt gut, aber die Milch macht zu sehr satt, da bekomm ich nicht genug Haferflocken runter! Zu wenig Milch und die Haferflocken sind wieder unerträglich.

    Ich wiege 50 Kilo, habe jetzt 1 1/2 Monate Trainingspause gehabt und es geht wohl noch 1 Monat, in diesem Monat habe ich 3 Kilo abgenommen, möchte aber noch beim Trainingsfreien Monat ordentlich an Masse/Fett zunehmen, 4 Kilos wären ein Traum, mit Haferflocken wohl auch möglich bei einem schnellen Stoffwechsel, doch wie ess ich die?

    Wie macht ihr das? Und vor allem wie verteilt ihr das?
     
  2. #2 machodijai, 04.02.2009
    machodijai

    machodijai Eisenbieger

    Dabei seit:
    02.09.2007
    Beiträge:
    610
    Zustimmungen:
    0
    Wieso willst du in deinem trainingsfreien Monat FETT werden? Ernähre dich ganz normal bis du wieder trainieren kannst.
    Haferflocken schmecken eigentlich ganz gut mit Milch! Am Anfang gewöhnungsbedürftig, aber mit der Zeit gewähnt man sich halt dran. Ansonsten mit Magerquark, genug Wasser/Milch in den Mixer und abfahrt.
    100g sollten täglich reichen, z.B. auf 2 Shakes verteilt. Ansonsten halt Vollkornbrot / Nudeln / Reis essen bzw. Kartoffeln.
     
  3. #3 Hardgainer, 04.02.2009
    Hardgainer

    Hardgainer Hantelträger

    Dabei seit:
    27.10.2008
    Beiträge:
    370
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Ravensburg
    Also ich ess über den Tag verteilt zwischen 100 und 200g Haferflocken. Immer in einem Shake mit Milch, Quark, Öl, Eiern und ein bischen Eis für den Geschmack. Da kann man gut variieren.
     
  4. #4 anabolfreak, 04.02.2009
    anabolfreak

    anabolfreak Handtuchhalter

    Dabei seit:
    20.08.2008
    Beiträge:
    214
    Zustimmungen:
    0
    Mit eine Packung Haferflocken deckst du deinen halben Tagesbedarf.
    1880kcal pro 500gr.
     
  5. amano

    amano Senior Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    10.01.2007
    Beiträge:
    6.580
    Zustimmungen:
    158
    Größe (in cm):
    190
    Gewicht (in kg):
    110
    Trainingsbeginn:
    1991
    kurze frage: ist dein kumpel vllt. vegetarier? das wäre die einzigste erklärung, es sei denn er ist strongmanprofi mit 130kg körpergewicht.

    oder er hat dich einfach nur verarscht...
     
Thema: Packung Haferflocken pro Tag!!
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. 500g haferflocken am tag

    ,
  2. 1 packung haferflocken am tag

    ,
  3. 1 kg haferflocken am tag

    ,
  4. 500 gramm haferflocken am tag,
  5. wieviel haferflocken pro tag bodybuilding,
  6. 400 g haferflocken am tag,
  7. seit ich haferlocken esse wiege ich 50 kg,
  8. jeden tag 500g haferflocken mixer,
  9. Bodybuilding 500g haferflocken,
  10. ein Kilogramm Haferflocken jeden Tag gesund,
  11. halbe packung haferfloxken am morgen,
  12. 1kgHaferflockenam tag,
  13. jeden tag 500g haferflocken,
  14. 500gramm haferflocken,
  15. gewicht normal pakung haferflocken,
  16. 500 gramm Haferflocken,
  17. täglich packung haferflocken,
  18. wie viele hsferflocken am tag Bodybuilding,
  19. haferflocken am tag bodybuilding ,
  20. wie viele haferflocken in einer Packung,
  21. 500 gramm haferflocken essen,
  22. 200g haferflocken,
  23. packung hagerflocken pro tag,
  24. 1 packung hafer
Die Seite wird geladen...

Packung Haferflocken pro Tag!! - Ähnliche Themen

  1. Tester für Probepackung gesucht Monster Pump Monster Amino

    Tester für Probepackung gesucht Monster Pump Monster Amino: Es gibt 4* Cytosport Monsterpump und 2*Cytosport Monster Amino als Probepackung (1 Anwendung), für die 6 ersten, die sich melden. Einzige...
  2. packung mit allen wichtigen supplementen gesucht

    packung mit allen wichtigen supplementen gesucht: ich frage mich, ob es nicht irgendwo eine packung zu kaufen gibt, in der alle wichtigen supplemente vorhanden sind...
  3. Zu viel Milch&Haferflocken?

    Zu viel Milch&Haferflocken?: Hi zusammen, Kann es in irgendeiner Form problematisch sein, wenn man pro Tag relativ viel Milch und Haferflocken konsumiert zusätzlich zu den...
  4. Haferflocken - Das Multitalent im Bodybuilding

    Haferflocken - Das Multitalent im Bodybuilding: ---------- Haferflocken - Das Multitalent im Bodybuilding Was ist Hafer? Hafer ist eine Pflanzengattung aus der Familie der Süßgräser (Poaceae)....
  5. Haferflocken am Abend

    Haferflocken am Abend: Abend, Ich bin ja ganz verrückt nach Haferflocken, sind meiner Meinung auch nicht sehr verkehrt, sie liefern viel langanhaltende Energie....
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden