Paniertes Fleisch

Diskutiere Paniertes Fleisch im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hey leute, hab mal ne Frage, wie siehts aus mit paniertem Fleisch in der Masse Phase. Ist das ok oder sollte man eher normales Fleisch nehmen also...

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  1. #1 sixpack, 25.09.2006
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    hey leute, hab mal ne Frage, wie siehts aus mit paniertem Fleisch in der Masse Phase. Ist das ok oder sollte man eher normales Fleisch nehmen also nicht paniert ?

    Thx im Vorraus
     
  2. #2 Big B, 25.09.2006
    Big B

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    In der Massephase ist ab und zu mal ein Stück paniertes Fleisch absolut in Ordnung. Es sollte aber nicht deine Hauptnahrungsquelle sein.

    Alle zwei bis drei Tage paniertes Hühnchen ist aber nicht weiter schlimm.
     
  3. #3 vaucluse, 25.09.2006
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    Panierter Fleisch hat natürlich mehr Nährstoffe, ist, wie Big B schon geschrieben hat, absolut kein Problem.
     
  4. #4 Yannic, 29.09.2006
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    also ich ess manchmal fast täglich paniertes fleisch zum mittag!
    sind immer 500gr cordon bleu
    nährwerte pro 100 g:
    130 kcal
    18,2 g eiweiß
    9 g KH
    2,3 g fett

    hab mir eigentlich gedacht,dass das en gutes mittagessen ist was ich auch jeden tag essen kann.
    oder sollte ich mitags jetz auch ab und zu mal zu etwas andrem greifen?
     
  5. #5 Big B, 29.09.2006
    Big B

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    Die Nährwete sind in Ordnung. Aber etwas Abwechslung im Speiseplan wie z.B. mal etwas Lachs oder ein Rührei sind doch auch für den Gaumen eine Freude.
     
  6. #6 Yannic, 29.09.2006
    Yannic

    Yannic Hantelträger

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    ok ok werd auch mal was andres reinbringen :-D

    ist den auch die menge für ne massephase ok?
     
  7. #7 Big B, 29.09.2006
    Big B

    Big B V.I.P.

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    Du kommst mit 500g auf 90g Eiweiß bei einer Mahlzeit.
    Das kann man so machen, ich persönlich würde die Menge aber auf zwei Mahlzeiten aufteilen.
     
  8. #8 gasmeister, 29.09.2006
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    Hähnchenbrustfilets sind auch sehr lecker Yannic :biggrin:

    Da gibts im Kaufland solche 500g Packungen.
    Das ist schon vorgewürzt.

    Kann ich nur empfehlen :-D
     
  9. #9 Yannic, 30.09.2006
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    kenn ic :-D
    schmecken mir auch sehr gut!
    greif halt mittags eher zu den cordon bleu da in diesen schon gleich KH`s
    mitdrin sind!
    abends ess ich auch öfters mal solche hänchenbrustfilets!
     
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