passende diät ??

Dieses Thema im Forum "Diäten & Abnehmen" wurde erstellt von Finlaggan, 18.12.2008.

  1. #1 Finlaggan, 18.12.2008
    Finlaggan

    Finlaggan Handtuchhalter

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    hi
    ich suche für ne freundin von mir ne passende diät
    oder tipps auf was sie achten sollte um stetig gewicht zu verlieren

    zu ihr:
    -sie spielt handball ziehmlich jeden tag
    -sie will gerne im gesamtbild abnehmen
    -sie wiegt auf 170cm ca.64 kg

    wär nett wenn ich schnell nen paar antworten bekommen würde :mrgreen:
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 18.12.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Der wichtigste Tipp für Frauen: Genau so Verhalten d.h. trainieren und essen wie Männer.

    Mein Diätplan, alle Mahlzeiten etwas verkleinert als Ernährungsplan, möglichst auch Krafttraining (auch mit Gewichten und GÜs) durchführen.
     
  4. #3 Anonymous, 19.12.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

     
  5. #4 Finlaggan, 19.12.2008
    Finlaggan

    Finlaggan Handtuchhalter

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    hey witze kann ich auch machen für ne frau is das nich wenig^^
    andere wiegen in der größe 56-58kg^^
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Thema:

passende diät ??

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