Plan gut zum aufbauen und wenig Fett-Zunahme ?

Diskutiere Plan gut zum aufbauen und wenig Fett-Zunahme ? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Wird gemacht, gleich ab Morgen. Was hab ich noch so für alternativen wenn ich langsam zum Japaner werd ?

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  1. #21 DragoN, 24.06.2007
    DragoN

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    Wird gemacht, gleich ab Morgen.

    Was hab ich noch so für alternativen wenn ich langsam zum Japaner werd ?
     
  2. #22 Big B, 25.06.2007
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    Ab und zu mal ein paar Süßkartoffeln sind eine gute Alternative. Die haben einen niedrigen glykämischen Index.

    Schwarzbrot ist mit seinem hohen Ballaststoffanteil auch nicht zu verachten.
     
  3. #23 Wody, 25.06.2007
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