positiv bankdrücken, brust oder schulter?

Diskutiere positiv bankdrücken, brust oder schulter? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hi, wollte ma fragen ob ihr positiv bankdrücken zur brust oder zur schulter zählt. es geht ja auf den vorderen schultermuskel und den oberen...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Nescho, 04.06.2008
    Nescho

    Nescho Eisenbieger

    Dabei seit:
    16.05.2008
    Beiträge:
    549
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    hi,
    wollte ma fragen ob ihr positiv bankdrücken zur brust oder zur schulter zählt. es geht ja auf den vorderen schultermuskel und den oberen brustmuskel.
     
  2. #2 Andy82, 04.06.2008
    Andy82

    Andy82 V.I.P.

    Dabei seit:
    20.06.2007
    Beiträge:
    9.425
    Zustimmungen:
    7
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Bankdrücken ist ganz klar eine Brustübung.
     
  3. #3 Zarak, 04.06.2008
    Zarak

    Zarak V.I.P.

    Dabei seit:
    22.01.2008
    Beiträge:
    3.011
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Schwallungen
    Wird generell beides zieml. beansprucht und gewöhnlich zu den Brustübungen gezählt.

    Je steiler der Winkel der Bank wird, desto mehr wird die Schulter belastet und die Brust entlastet.
     
  4. #4 Paddy.1990, 04.06.2008
    Paddy.1990

    Paddy.1990 Handtuchhalter

    Dabei seit:
    12.05.2007
    Beiträge:
    232
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Hamburg
    ich meine mal gelesen zu haben dass bei einem winkel über 45 grad die schultern hauptsächlich beansprucht werden.
     
  5. #5 Zarak, 04.06.2008
    Zarak

    Zarak V.I.P.

    Dabei seit:
    22.01.2008
    Beiträge:
    3.011
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Schwallungen
    Und bei 44,5° noch die Brust ?!? ;-)

    Sterbt mal nicht im Detail ! :-)
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: positiv bankdrücken, brust oder schulter?
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. positives Bankdrücken

    ,

  2. bankdrücken schulter entlasten

    ,

  3. positiv bankdrücken schulter

    ,
  4. positives bankdrücken schulter
Die Seite wird geladen...

positiv bankdrücken, brust oder schulter? - Ähnliche Themen

  1. jojo effekt positiv für die masse phase nutzen?

    jojo effekt positiv für die masse phase nutzen?: hey! :cool: ich habe mich neulich schon einmal über seltsame resultate während meines ernährungsplans gewundert, gestern ist mir folgendes...

  2. Positive Wirkung

    Positive Wirkung: Hier wird ja ziemlich viel über die Nebenwirkungen von Anabol geredet.. aber was sind eigentlich die positiven Wirkungen von Anabol(Bezogen auf...

  3. bizeps positiv..

    bizeps positiv..: hallo. ich komm grad ausm stuidio.hab heute rücken und bizeps gemacht.zuerst rücken fertig gemacht dann bizeps negativ angefangen.mit der sz...

  4. Kabelzug Flys und Bankdrücken : Position

    Kabelzug Flys und Bankdrücken : Position: Hallo, Ich bin derzeit dabei einen neuen TP zu erstellen. Da ich gerne am KabelZug trainiere, habe ich einige Übungen im Plan mit drin. Ich habe...

  5. sind 40-50 kg zu viel beim bankdrücken

    sind 40-50 kg zu viel beim bankdrücken: hallo, ich bin 16 jahre und frage mich ob ich zu viel oder zu wenig drücke. Ich wiege 55kg Schaffe 40-50kg jede seite mache ich 15kg rauf und...