Post-Workout-Shake

Diskutiere Post-Workout-Shake im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo zusammen Ich hab mich in letzter Zeit über verschiedene Supplemente gedanken gemacht. Ich bin dann in einem Youtube-Video auf den...

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  1. #1 Dark_Dave, 10.05.2011
    Dark_Dave

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    Hallo zusammen

    Ich hab mich in letzter Zeit über verschiedene Supplemente gedanken gemacht. Ich bin dann in einem Youtube-Video auf den sogenannten Post-Workout-Shake gestossen. Hierbei mischt man Maltodextrin mit Wheyprotein zusammen und nimmt dies gerade nach dem Training. Meine Frage ist, was haltet dir von diesem Shake... Ich traniere immer am Abend und würde dann natürlich auf eine Mahlzeit verzichten.

    LG
     
  2. #2 Kokain, 10.05.2011
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    Der Postworkoutshake ist das wichtigste Supplement überhaupt. Auf die feste Mahlzeit etwas später würde ich jedoch nicht verzichten.
     
  3. #3 Booster, 10.05.2011
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    Whey mit dem Malto oder auch mit Dextose nach dem training ist so ziemlich das wichtigste supp, wenn man welche nimmt ;-)
     
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