probleme mit aufladephase?!?!

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von alex001, 04.03.2010.

  1. #1 alex001, 04.03.2010
    alex001

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    hi

    ich lese ständig davon das man die ersten tage mehr verzehren soll, aber bis auf allen 3 packungen was ich bis jetzt kaufte steht drauf: die tägliche einahme sollte XX gr. nicht überschreiten. ignoriert ihr das? oder is das blos ein richtwert? habe normales monohydrat :confus:
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Strohkopf, 04.03.2010
    Strohkopf

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    Wenn du normales Monohydrat hast dann kannst du ohne Bedenken die Dosierung einnehmen die du hier im Forum findest.

    Ich schätze mal die Angaben auf der Packung beziehen sich auf Creatin als Dauer- und nicht kuratives Supplement.
     
  4. #3 alex001, 04.03.2010
    alex001

    alex001 Hantelbankwärmer

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    ja ich wollte es 4 wochen lang nehmen, da ergibt sicht die nächste frage manche nehmen ne kur 4 wochen andere 6?!?!?
     
  5. #4 Nitray1, 04.03.2010
    Nitray1

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    Die Einnahmeempfehlungen, welche auf den Verpackungen stehen, sind vom gesetzt vorgegeben, so darf zb auf keiner L-Arginin Dose draufstehen, nehmen vorzugsweise 10g täglich. Überschreite die maximale Einnahmedosis, welche im Gesetzt verankert ist.
    In 4 Wochen wird sich hald nicht viel tun, deswegen tendieren viel zu 6 Wochen, oder zu einer dauerhaften supplementierung.
     
  6. #5 alex001, 05.03.2010
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    alex001 Hantelbankwärmer

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    ja die werdens ja nicht umsonst draufschreiben ?!?!?
     
  7. #6 Strohkopf, 05.03.2010
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    dann nimms halt so wie es draufsteht^^
    wunder dich aber nicht wenn du kein unterschied bemerkst
     
  8. #7 alex001, 05.03.2010
    alex001

    alex001 Hantelbankwärmer

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    ja wenn du sagst vom gesetz aus wirds wohl ein grund haben gefährlich oder so..
     
  9. #8 Strohkopf, 05.03.2010
    Strohkopf

    Strohkopf Eisenbieger

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    Seit wann man das Gesetz denn Sinn?^^
     
  10. #9 Nitray1, 05.03.2010
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    Nitray1 Foren Held

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    :top:



    so schauts aus :biggrin:
     
  11. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. #10 alex001, 05.03.2010
    alex001

    alex001 Hantelbankwärmer

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    xD ok danke jungs
     
  13. #11 Matze1985, 06.03.2010
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

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    mach dir da keinen kopf

    kenne leute die fressen kreatin caps wie smarties über jahre und haben keinerlei probleme

    ich selbst hatte erst vor meine kreatin phase auf 6 wochen zu begrenzen aber tendiere mittlerweile auch dahin es dauerhaft einzunehmen.
    hatte meinen trainer mal gefragt und er meinte er sieht da kein problem drin
     
Thema:

probleme mit aufladephase?!?!

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