Produkt Empfehlung

Diskutiere Produkt Empfehlung im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Wollte mal wissen welches Produkt wirklich zum Muskelaufbau hilft und welches nur Geldverschwendung ist?

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  1. #1 neuer18, 20.03.2009
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    Wollte mal wissen welches Produkt wirklich zum Muskelaufbau hilft und welches nur Geldverschwendung ist?
     
  2. #2 M@xodus, 20.03.2009
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  3. #3 neuer18, 20.03.2009
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    Trainiere erst seit 1 Jahr. Habe mal abwechselnd Muskelaufbau und Ausdauer trainiert. Aber jetzt will ich mehr auf Muskelaufbau trainieren.
     
  4. #4 M@xodus, 20.03.2009
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    Hohl dir eingutes Whey (z.B. von Peak), und einen Masseplan aus dem Forum hier.


    Das sollte fürs erste genügen was die Supps betrifft....

    Wie schaut dein Tp aus?
     
  5. #5 neuer18, 20.03.2009
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    3 er Splitt

    Mo: Beine und Bizeps

    Mi: Brust und Trizeps

    Fr: Schultern und Rücken
     
  6. #6 amano, 21.03.2009
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    1991
    versuch mal so:

    beine/schulter

    brust/trizeps

    rücken/bizeps

    so arbeitest du bei den kleinen mg mit vorermüdung. oder, wie mex schon gesagt hat ein 3er aus dem lexikon.
     
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