Protein und Eiweiß das selbe?

Diskutiere Protein und Eiweiß das selbe? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; tag zusammen hab mal ne frage ich trinke seid längerem eiweißshake von einer bestimmten marke aber von dieser marke gibt es nur 2...

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  1. #1 Mülheimer26, 25.06.2010
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    tag zusammen

    hab mal ne frage

    ich trinke seid längerem eiweißshake von einer bestimmten marke aber von dieser marke gibt es nur 2 geschmacksrichtungen und solangsam habe ich die shcnauze voll von selben geschmack :D
    hab mir jetz Protein shake geholt mit anderem geschmack :D
    also trinke ich eiweißshake und proteinshake 3 mal auf tag verteillt...
    meine frage is das gut eiweißshake und proteinshake abwechselnd zutrinken?
    oder ist beides das selbe?
    mir geht es ja nur um den geschmack das ich mal was anderes habe...
    laut den nährwerten sind die angaben fast identisch...
    beide shakes haben 260-270 kcal pro protion und 5,8 gramm fett und 38 gr eiweiß pro portion

    ich mach viel ausdauersport alle 2 tage 10-15 km joggen und halt wenn ich nicht jogge kraft...
     
  2. #2 Mülheimer26, 25.06.2010
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    ach noch was hab ich vergessen zu schreiben

    ich nehme noch L-Carnitin tabletten 1 mal am tag zu den shakes dazu...
    is das so in ordnung eiweißshake, proteinshake und l-carnitin tabletten?
    oda is dat übertrieben? xD
     
  3. #3 Colin, 25.06.2010
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  4. #4 Mülheimer26, 25.06.2010
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    achsoo okay danke wusste ich net :D
    dann kann ich mir ja beruhigt die anderen geschmackrichtungen kaufen wo überall protein dranne steht weil davon gibs ne menge :D
     
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