Protein

Diskutiere Protein im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Leute, wollte mal Fragen was der unterschied zwischen whey protein und high protein ist habe es letztens bei Karstadt gesehen?

  1. #1 Yemenoezkurt, 20.05.2008
    Yemenoezkurt

    Yemenoezkurt Hantelträger

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    Hallo Leute, wollte mal Fragen was der unterschied zwischen whey protein und high protein ist habe es letztens bei Karstadt gesehen?
     
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  3. vivil

    vivil Hantelträger

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    whey ist reines Molkeproteinkonzentrat und dieses andere issn Mehrkomponentenprotein.......
     
  4. #3 ShOoK oNe, 20.05.2008
    ShOoK oNe

    ShOoK oNe Handtuchhalter

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    Whey ist das beste als Post-workout, also direkt nach dem Training, da es schneller vom Körper verwertet wird als das Mehrkomponentenprotein. Dieses MK nimmt man um den Proteinhaushalt ständig oben zu halten. Also den trinkt man oft über den ganzen Tag verteilt. MK kann man "vermeiden" indem man seinen Proteinbedarf über die Ernährung deckt.
     
  5. #4 Pullface, 20.05.2008
    Pullface

    Pullface Foren Guru

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    Whey ist Molkeprotein und wird sehr schnell vom Körper resobiert. Bedingung: Zubereitung mit Wasser , da Milch die Proteinsynthese hemmt und es somit die Eigenschaft , besonders schnell zur Verfügung zu
    stehen , verliert. Wie schon gesagt - optimal als PostWorkoutShake einzusetzen. Das andere ist ganz normales Protein , Mehrkomponentenprotein oder Casein , welches nur langsam vom Körper aufgenommen wird und daher gut , um den Tagesbedarf an Protein zu decken , zu gebrauchen ist. Sollte aber im Normalfall nicht nötig sein :-D
     
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