Protein

Diskutiere Protein im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hy. was ist eure meinung nach besser Proteine oder weight gainer.oder beides?? danke schonmal

  1. andixx

    andixx Newbie

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    hy.
    was ist eure meinung nach besser Proteine oder weight gainer.oder beides??
    danke schonmal
     
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  3. Kokain

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    es kommt auf deine Ziele an.
    Nimmst du schnell Fett zu oder nimmst du schwer zu?
     
  4. andixx

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    mein ziel ist masse aufbau ca. 10- 12 Kg zunehmen.
    ich sage mal eher schwer nimm ich zu.
     
  5. Kokain

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    Dann würde dir Weight Gainer raten. 2-3 Shakes über den Tag verteilt zwsichen den Mahlzeiten.
     
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Protein

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