Protein

Diskutiere Protein im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo zusammen ich hab mal ne frage, welches Protein ist eurer meinung nach am besten??? ( eure erfahrungen) !!! Ich benutze seit einem Jahr...

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  1. #1 Crocodil, 10.08.2007
    Crocodil

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    Hallo zusammen ich hab mal ne frage, welches Protein ist eurer meinung nach am besten??? ( eure erfahrungen) !!!

    Ich benutze seit einem Jahr das von powerbar/ fitmaxx...
    ist das gut oder könnt ihr mir vielleicht bessere empfehlen, die vielleicht auch noch preisgünstiger sind???
    ich bezahle jetzt für eine dose ( 750g) 20 euro...

    freu mich auf eure vorschlage

    Mfg Crocodil!
     
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  3. Wody

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    Probier´s mal damit. Ist besser und günstiger
     
  4. amano

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    das beste protein ist das, was du durch deine ernährung zu dir nimmst...also fisch/fleisch/eier/milchprodukte usw....
     
  5. #4 Crocodil, 10.08.2007
    Crocodil

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    estmal danke an wody!!!
    vielleicht werd ich es mir ja mal bestellen! nur mit den versand kosten komm ich ja auch auf min. 20 euro, da kann ich mir ja eigentlich das von powerbar aus meinem studio mitnehmen...




    ja ich weis das das beste protein in der nahrung liegt, aber wer soll den so viel essen?
    man muss ja zusätzlich pulver nehmen um seinen tagesbedarf beim bb zu decken!
     
  6. Wody

    Wody MP Legende

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    Das stimmt nicht !
     
  7. amano

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    nein, muss man nicht...du kannst über eine ausgewogene ernährung deinen tägl. ew bedarf decken.
     
  8. Wody

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    Ich trinke lediglich einen einzigen WheyShake und das auch nur an Trainingstagen direkt nach dem Workout und auch nur aufgrund der schnelleren Resorbtion...nicht weil ich siónst nicht meinen Bedarf decken könnte :wink:
     
  9. amano

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    und ich nehme max 2 shakes am tag und dann auch nur aus zeitgründen...
     
  10. Wody

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    So sollte das auch sein...aber Du weißt ja, es gibt da so ominöse Wunder-Supps....je mehr man davon nimmt, desto schneller und größer werden die Muskeln :biggrin:
     
  11. amano

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    deswegen bin ich ja auch so ein kräftiges kerlchen... :biggrin:
     
  12. #11 Crocodil, 10.08.2007
    Crocodil

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    ich nehm auch immer nur einen sake nach dem training, ich wusste nicht das ich so viel eiweiß durch die normale ernährung zu mir nehemen kann. vielleicht könnt ihr mir ja mal verraten was ihr so am tag esst!
     
  13. Wody

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    Dann müsste ich ja anfangen mein Essen zu wiegen. KP, so etwa 500g Fleisch und 500g Fisch / Tag, 500-1000g Magerquark, Nüsse, Hülsenfrüchte etc. ist ja eigentlich überall Protein mit drinne. Am besten orientierst Dich mal hieran
     
  14. #13 Beining, 11.08.2007
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    Beining Handtuchhalter

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    Genauso ist das bei mir auch^^
     
  15. Adinho

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    Moin! Was haltet ihr eigentlich von Soja-Protein?
     
  16. Wody

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    Wenn Du nicht gerade ´ne Lactoseintoleranz hast, dann lass es. Mit tierischem Protein einfach nicht zu vergleichen. Hol Dir pflanzliche Eiweiße lieber über die normale Nahrung, macht mehr Sinn
     
  17. #16 Spongebob, 15.08.2007
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    Übliches Soja kannst in die Tonne werfen, aber Soja-Isolat ist Top da es mindestens genauso schnell in die Blutbahn gelangt wie Whey!
    Hab 35% Soja-Isolat in meinen Whey, der rest besteht aus Whey und Whey Isolat.
     
  18. Tanky

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    ich weis alter thread sorry..

    Wie schaffst du das 500-1000g Magerquark zu futtern?
    Das sind 2 packungen von dem zeug :biggrin: ich bin froh wenn ich am tag mal eine auf hab xD
    Need 150g Eiweiß am tag hab ich glaub ich vorher nie gemacht, nur ständig Milch,eier und Magerquark gefuttert wegen + Eiweiß...
    Uff muss noch viel lernen

    :-)
     
  19. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Wo ist da das Problem? :mrgreen: Ich fahr mit der Methode, Mund auf, Augen zu und durch, ganz gut. Ist halt Gewöhnungssache.
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  21. Tanky

    Tanky Hantelträger

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    Dieses "Mund auf, Augen zu und durch" klingt komisch dauert ja ewig das alles aufzuessen ^^ naja ich denk mir mal der Wody verteilt das alles übern tag.Da fehlt mir aber eh die zeit für 6 ma am tag zu essen :mrgreen:
     
  22. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Ich verteils ja auch über den Tag. 250g zum Frühstück ins Müsli, 250g abends vorm Schlafen und 250 bis 500g zwischendurch.
     
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