Proteine Kaufen was und welche Menge

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von delta, 24.10.2007.

  1. delta

    delta Foren Held

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    Hallo,

    ein Kumpel und ich wollen nen Einmer Proteinpulver kaufen. Welche Menge würdet Ihr empfehlen?

    Habe teilweise, auch hier im Shop nur 750g gefunden. Wie lange kommt man denn damit aus? Ich lese auch viel über das Whey Protein! Ist das ok?

    Chris
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. marv

    marv Eisenbieger

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    Das Protein auf dem Shop soll sehr gut sein ;) kannste bedenkenlos zugreifen. Sollte für 1 1/2 Monate reichen wenn man sparsam damit umgeht.
     
  4. delta

    delta Foren Held

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    was? 750g reichen für 1 1/2 Monate?

    Wie dosiert man denn das?
     
  5. marv

    marv Eisenbieger

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    Wenn du den Shake lediglich als Post-Workout Shake, d.h. direkt nach dem Training trinkst und einen 4er Split fährst sollte es bei einer Gabe von 30g 25 Trainingseinheiten überstehen.

    750g / 30g = 25 Shakes

    25 Shakes / 4 Split : 6 Wochen
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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