Proteinempfehlung!!!

Könnt ihr mir ein gutes preiswertes eiweiss empfehlen.Gibt es da eigentlich grosse unterschiede auf was man da achten muss!!!

 

ist es eigentlich arg schlimm hab sonst immer nur ein alltags protein nach dem Training benutzt und kein whey protein. wann sollte mann whey noch zusich nehmen?
Was haltet ihr von diesem Whey Protein:1kg=18Euro

WHEY 104
Molken-Eiweiss-Pulverkonzentrat - BV 104

ANALYSE pro 100 g:
Brennwert 401kcal /1666 kJ
Eiweiß 83 g
Kohlenhydrate 1,6 g
Fett 6 g


ZUTATEN:
98 % Molkeneiweiß, Aroma, Süßstoffe Natrium-Cyclamat, Saccharin-Natrium

AMINOSÄURENPROFIL

Essentielle Aminosäuren in 100 g:
L-Leucin 9, 7 g
L-Isoleucin 6, 3 g
L-Valin 6, 0 g
L-Lysin 9, 0 g
L-Threonin 7, 0 g
L-Methionin 2, 3 g
L-Phenylalanin 3, 1 g
L-Tryptophan 1, 5 g


nicht essentielle Aminosäurenin 100 g:
L-Arginin 2, 2 g
L-Cystein 2, 3 g
L-Alanin 4, 9 g
L-Asparaginsäure 10, 6 g
L-Glutaminsäure 17, 5 g
L-Glycin 1, 9 g
L-Histidin 1, 7 g
L-Prolin 6, 0 g
L-Serin 5, 6 g
L-Tyrosin 2, 0 g

 

schau mal hier unter Protein=Whey 104

www.multi-food.de

 

hab dort auch keine auflistung von vitaminen gefunden! Vielleicht doch nicht so der bringer!!

 

wie oft sollte ich das dann am trainings- bzw trainingfreientagen einnehmen?