Prozentrechnung von Nährstoffverteilung

Dieses Thema im Forum "Plauderecke" wurde erstellt von the-one-and-only, 06.06.2008.

  1. #1 the-one-and-only, 06.06.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

    Dabei seit:
    09.03.2008
    Beiträge:
    1.386
    Zustimmungen:
    0
    Wie kann ich herauskriegen was wie viel Prozent ausmacht?

    Kcal: 4624 Kilokalorien
    Fett: 143 gramm
    Carbs: 498 gramm
    Eiweiss: 354 gramm


    Gruß
    theoneandonly
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 gasmeister, 06.06.2008
    gasmeister

    gasmeister Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    15.04.2006
    Beiträge:
    3.112
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Auerbach/Vogtland
    Größe (in cm):
    183
    Gewicht (in kg):
    96
    Trainingsbeginn:
    2006
    Kniebeuge (in kg):
    160
    Kreuzheben (in kg):
    240
    Bankdrücken (in kg):
    155
    Fett: etwa 8 kcal/g
    Kohlenhydrate: 4,1 kcal/g
    Eiweiß: auch so 4,1 kcal/g

    Ist aber nicht 100%ig genau.

    Für das Fett: (100%*143g*8kcal/g)/4624kcal=~25%
    Für die Kohlenhdrate: (100%*4,1kcal/g*498g)/4624kcal=~44%
    Und für das Eiweiß bleiben dann ~31%.
     
  4. Nescho

    Nescho Eisenbieger

    Dabei seit:
    16.05.2008
    Beiträge:
    549
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    die 100% kannst du dir in der rechnung sparen weil das 1 ist.
     
  5. #4 gasmeister, 06.06.2008
    gasmeister

    gasmeister Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    15.04.2006
    Beiträge:
    3.112
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Auerbach/Vogtland
    Größe (in cm):
    183
    Gewicht (in kg):
    96
    Trainingsbeginn:
    2006
    Kniebeuge (in kg):
    160
    Kreuzheben (in kg):
    240
    Bankdrücken (in kg):
    155
    Was :confus:

    Er hat doch nach Prozent gefragt...
     
  6. #5 the-one-and-only, 06.06.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

    Dabei seit:
    09.03.2008
    Beiträge:
    1.386
    Zustimmungen:
    0
    gasmeister du hast das schon richtig verstanden und berechnet danke. Er meinte nur das du die 100% oben bei den brechnungen garnicht brauchst.

    Aber ist Fett nicht 9kcal ???


    Danke
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  8. #6 gasmeister, 06.06.2008
    gasmeister

    gasmeister Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    15.04.2006
    Beiträge:
    3.112
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Auerbach/Vogtland
    Größe (in cm):
    183
    Gewicht (in kg):
    96
    Trainingsbeginn:
    2006
    Kniebeuge (in kg):
    160
    Kreuzheben (in kg):
    240
    Bankdrücken (in kg):
    155
    Ich glaube, das variiert, gibt ja nicht nur eine Sorte Fett.

    mfG
     
  9. Andy82

    Andy82 V.I.P.

    Dabei seit:
    20.06.2007
    Beiträge:
    9.425
    Zustimmungen:
    1
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Fett hat zwischen 7-9kcal. Soweit ich weiß, liegt das Nahrungsfett aber grösstenteils bei 9kcal.
     
Thema: Prozentrechnung von Nährstoffverteilung
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. Prozentrechnung Ernährung

Die Seite wird geladen...

Prozentrechnung von Nährstoffverteilung - Ähnliche Themen

  1. Nährstoffverteilung?

    Nährstoffverteilung?: Moinsen zusammen, ich melde mich nach längerer Zeit mal wieder. Mich hat leider eine Schulterverletzung zurückgeworfen die noch nicht 100%...