Pyramide so !oder so ! ???

Diskutiere Pyramide so !oder so ! ??? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Macht es eigentlich sinn direkt den 3er Split mit einer umgekehrten Pyramide zu trainieren ? Oder soll ich bei er steigernden Pyramide bleiben...

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  1. #1 ykeeh, 17.01.2010
    ykeeh

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    Macht es eigentlich sinn direkt den 3er Split mit einer umgekehrten Pyramide zu trainieren ?

    Oder soll ich bei er steigernden Pyramide bleiben .

    Mache immer 4 Sätze 12/10/8/6 und steiger jeweils das Gewicht .

    Trainiere 1 Monat so !
     
  2. #2 Putensteak, 18.01.2010
    Putensteak

    Putensteak Hantelbankwärmer

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    Macht nicht mehr oder weniger Sinn als das andere.
     
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