Quark

Dito

 

Jo, in den Shake kommt bei mir auch was.

 

Alles klar

Dann habt ihr ja bestimmt nen guten Vorrat daheim

 

Jupps...mittlerweile gehe ich schon zu verschiedenen Supermärkten, da es doch auffällt wenn so´n langhaariger Zottel 2x/ Woche ´ne ganze Palette Magerquark mitnimmt

 

egal, wer son bomben sixxer hat darf auch quark on mass kaufen ^^

 

Naja, Bombe isser nun nicht ganz, aber bin für den Moment relativ zufrieden. Das Restgewebe greif ich dann nächstes Jahr an

 

also ich mische den quark meistens mit verschiedenen zutaten wie schoko müsli, bananen, äpfeln, kiwis, oder anderem obst, dann noch n spritzer zitrone rein, n guter klecks honig und schon is es zu einer meiner lieblingsspeisen mutiert.

Hab mal den normalen speisequark probiert, mit 20% fett, weiss nich ob ich mich einfach an den magerquark gewöhnt habe, aber dat zeugs schmeckte zum würgen, als ob man n stück butter kaut

 

Also den Quark im Shake find ich nicht so gut. Habe echte Probleme dickflüssigen Shake zu trinken. Nach 3 Gläsern kommts mir fast schon wieder hoch :D. Sonst habe ich auch immer in den Quark 1 Esslöffel Whey mit reingemacht und ne Banane hineingeschnippelt. Ist auch ganz ok.

 

Ich trink meinen Shake immer ausn Mixer... bin halt recht faul was das abwaschen angehnt.

 

Süßstoff , Honig und / oder Trauben

 

Wenn wir schon mal den Uralt-Thread neu ausgraben...

meinen Quarkkonsum auf 1kg/Tag erhöht.

 

Jaja... Deutsche Sprache schwere Sprache

 

Warum ? Ist das Chinesisch ?

 

Stimmt...den Mixer lässt man dann einfach in der Ecke verkrusten!!!!!

 

Kann passieren aber es gibt ja noch Mutti die Wasser einfüllt damit genau das nicht passiert.

 

joa, ich habe mir jetzt einen von diesen lustigen bechern hier aus dem shop bestellt, der müsste auch heute kommen/schon da sein (bin nich daheim) aber so ganz kann ich mir nich vorstellen wie das funktionieren soll

 

Während man den Mixer benutzt einfach den Wasserkochen anmachen, nach der Benutzung Spülmittel in den Mixer, Wasser rein und wenns nötig ist nochmal mixen. Dann wird jeder Mixer sofort wieder sauber.

Kleiner Tipp nebenher.

 

Wasser und Pulver rein, den Schleudersieb aufgesetzt und Deckel drauf. Schütteln, fertig

 

gestern hab ich mir folgendes gemacht:

250g Topfen (also Quark für die deutschen Kollegen )
3 Löffel Eiweißpulver (Erdbeere)
1 Teeflöffel Honig
1/4 Liter Milch

dat is lecker. schmeckt echt wie fruchzwerge.

 

Ich esse im Moment meist Abends, manchmal auch schon zum Frühstück immer eine 500g Packung am Tag, pur, mit (zuckerfreiem) Müsli und etwas Honig oder auch mit diversen Früchten.
Überlege aber auch auf ein Kilo pro Tag zu erhöhen.