Rauchen abgeweöhnen tipps

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  1. #1 Anonymous, 29.11.2009
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    hey leute durch den einen thread der hier im forum war wo heiß diskutiert wurde ob rauchen den muskelaufbau hindert ist mir der hinsichtlich klargeworden das ich mehr erreichen kann wenn ich nicht rauche

    deswegen wollt ich mal fragen ob ihr ein paar tipps tricks und/oder mittel gegen das rauchen kennt

    vielen dank schon mal im voraus
     
  2. #2 WongFeiHung, 29.11.2009
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    also ich ahb vor ca 2 wochen aufgehört hab ja auch zum thread eschrieben aber für mich alleine das vorher schon entschieden geahbt.
    tricks tippss hmm also ich persönlihc brauche keine hab genug willenstärke und die wirst du auch brauchen onst wird das auch mit 10 tips nix.
    mien tipps trotz allem. die angefangen packung heute leer rauchen dann sofot aufhören kein langsames aufhören mit 1 ziggi am tag oder so.
    und kaugummis kaufen damit du was zu tun hast. weil man eeinfach sehr viel raucht um sich zu beschäftigen wenn man zb auf den bus wartet.


    mfg Wong
     
  3. #3 Kati, 29.11.2009
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  4. #4 WongFeiHung, 29.11.2009
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    ha das erste mal schon 2 jahre durchgehaltten udn nur aus langeweile wieder angefanegn .....
     
  5. #5 sDyle, 29.11.2009
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    ich hab für den pump aufgehört :mrgreen: also nen guten grund um aufzuhören
     
  6. #6 Anonymous, 29.11.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    ja die willensstärke hab ich irgendwo schon aber in manchen situation ist so das ich irgendwie immer zur zigarett greife
     
  7. #7 Kati, 29.11.2009
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    Ja so war es dann bei mir auch immer: "nur die eine jetzt bei der Party" usw.
    Wenn du den Film siehst, hast du das nicht mehr. Ich hab es auch erst nicht geglaubt. Aber es funktionierte.
    Das Geld ist die DVD wirklich wert.

    Kati
     
  8. #8 Butters, 29.11.2009
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    Sag deinen Freunden sie sollen dich damit nerven wie schädlich das Rauchen doch ist. :mrgreen:
    Ich selber rauche zwar nicht aber wenn jemand raucht dann quatsch ich den immer voll und spiele den Moralapostel. :-D
     
  9. #9 silberrücken, 29.11.2009
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    also ich behaupte du musst schlagartig aufhören... is die schachtel leer wars das.... nich von wegen diese woche jeden tag nur 5 nächste 4 und so....
    und was ich wichtig finde ist das du was für die lange weile mal eben zwischendurch brauchst, also zb kaugummi is ganz gut find ich....
     
  10. #10 Anonymous, 29.11.2009
    Anonymous

    Anonymous Guest

    @ butters : das mit dem tödlich dat geht nicht weil schon meine ansicht was den tod angeht bzw was tödlich ist so abgehärtet ist
    schon alleine in der nahrung sind so viele stoffe heutzutage drin die krebserreger sind und naja das würde nicht funktionieren :biggrin:
     
  11. #11 Butters, 29.11.2009
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    Butters Eisenbieger

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  12. #12 Anonymous, 29.11.2009
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    Anonymous Guest

    du kommst ja auch aus berlin wie ich

    und soweit ich weiß sieht die lunge vom stadtmenschen so wie die linke aus
     
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