Rauchen

EIgentlich heißt es ja dass rauchen aufs Training und auf den Körper in der Hinsicht keine großen Auswirkungen hat...,hab mir darum mal Gedanken gemacht und eigentlich müsste es doch so sein, dass die Näghrstoffe dann ebenso nciht mehr zum Muskel kommen weil die Adern sich durchs Nikotin zusammenziehen! Wie kommt denn das Wasser in den Muskel bei Einnahme von Creatin; will dem Muskelaufbau durch Rauchen nciht im Weg stehen!

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is das dein ernst mit den roten blutkörperchen , musste schon dauert zum arzt weil ich davon zu wenig hab! Sind doch die trombozyten oder??

Muss im ausgust wieder hin, wenn das wirklich so einen Einfluss au f resultate hat lass ichs ab heute bleiben mit dem rauchenm; und das soll kein scherz sein!

wird der creatin bzw wassr transport in den muskel denn auch damit erschwert weil sie alles mögliche zusammenzieht!? hab nämlich nach 2wochen noch keinerlei einlagerungen in den muskeln...


dankeschön:-*

 

wie auch immer , können auch die zu wenjg gewesen sein die plättchen zumindest auf jeden fall! beantwortet aber nich tmeine fragen...


hab da in der SuFu noch was gefunden:

Rauchen beeinflußt das Herz-Kreislauf-System nachteillig. Die mangelnde Kondition ist auf verminderter Sauerstoffaufnahme in der Lunge zurückzuführen.
Nährstoffe durchlaufen chem. Prozesse, aufgrund weniger Sauerstoff wird zB. auch weniger Eiweiß in den Muskel eingelagert, der ganze Muskelmasseaufbau wird wesentlich verlangsamt. Der ganze Körper hat einen permanenten Entgiftungsprozeß (Nikotin ist nach Arsen das 2. giftigste Toxic) durchzuführen, welches auch das Imunsystem beieinträchtigt. Freie Radikale haben einen leichteren Zugriff auf die Andockstellen.
Die Erkenntnisse gehen noch viel weiter, würden hier aber den Rahmen sprengen.

zitat bei Ralfi

 

das mit den kilos zunehmen lässt sich ja so erklären dass man durch rauchen ja einen höheren verbraucht hat weil das herz mehr pumpen muss weil die adern verengen! Mir reichts einfach, ich hör auf, bevor es zu spät ist; wer will schon mit ner eketalen dysfunktion leben

habe zwischen 10und 15 zigaretten am tag geraucht...

 

lol was haben die pickel it dem rauchen zu tun:D:D

 

Och, man muß nur den richtigen Willen haben dann klappt das schon.

 

erstens bin ich nciht mario basler und zweitens verstehe ich nicht warum du dich noch um 4uhr morgen hier rumtreibst :D:D:D:D

 

ich ebenfalls nicht mein bruder hat auch einfach so aufgehört vor etwa drei jahren und lebt so scheinbar glücklcher , mein vater hat schon vor 20jahren aufgehört aber raucht so alle 3monate auch mal eine, aber halt nur so! ich schaff das auch , der Sport ;dieser Sport ist der größte Anreiz dazu , um seine ziele zu verwirklichen