Refeed 24h, aber an zwei Tagen?

Diskutiere Refeed 24h, aber an zwei Tagen? im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, ich habe mir mal folgendes überlegt: Ich würde gerne den Refeedtag am Freitag um 18.00 starten und am Samstag um 17.59 beenden. Ist das...

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  1. #1 Trigger85, 08.10.2009
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    Hallo,

    ich habe mir mal folgendes überlegt: Ich würde gerne den Refeedtag am Freitag um 18.00 starten und am Samstag um 17.59 beenden. Ist das eine Möglichkeit? Oder spricht da irgendwas dagegen?

    Gruss
     
  2. #2 Butters, 08.10.2009
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    Ich glaube das is nicht so gedacht.
    Lieber morgens anfangen und dann am nächsten Tag normal weiter machen.
    So würdest du ja 2 Tage Überschuss haben.
    Oder an gar keinen.
    Wenn dazwischen Schlaf liegt ist das nicht so gut.
     
  3. #3 Trigger85, 09.10.2009
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    Aber merkt der Körper wirklich, wann ein Tag anfängt und wann er endet?
     
  4. #4 Butters, 09.10.2009
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    Ja, der hat ja auch ne "innere Uhr"
     
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