Reisshake

Dieses Thema im Forum "Rezepte" wurde erstellt von Sensation White, 26.05.2006.

  1. #1 Sensation White, 26.05.2006
    Sensation White

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    Zutaten:

    100g Milchreis
    500ml Milch (1,5% oder 0,3 %)
    30-40g Proteinpulver
    eventuell Süßstoff (je nach belieben)
    1 TL Zimt

    Zubereitung:

    Den Reis kochen, bis er schön durch ist und dann alles in den Mixer geben und zu einem schönen Shake mixen..

    Sehr reichhaltig an Proteinen und Kohlenhydraten!
     
  2. AdMan

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