Rossmann Produkte!

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von ArabOne, 15.11.2008.

  1. #1 ArabOne, 15.11.2008
    ArabOne

    ArabOne Handtuchhalter

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    Hey Leute
    War gerade bei Rossmann nach dem Training und habe mir mal paar Sachen angeschaut. Habe mir ein Eiweiss Riegel gekauft für 0,69€ , war ganz lecker, ist der auch gut? Ich glaube 14g Eiweiss.

    Dann gibs auch noch für 6,99€ Eiweiss Pulver (750g wenn ich mich nicht irre) ist dieses Eiweiss in Ordnung?

    Und was ist mit Molke? Dort gibt es für 2,99€ Molkepulver. Wozu dient es und ist das eher für Defi oder Masse? Letzte Frage noch: Da gibt es auch Leinsamen und wie ich die Nährwerte angesehen habe, gibs da keien Carbs, sondern nur Eiweiss und gesunde Fette! Wie kann man die essen bzw. zubereiten?

    Danke schon ma
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 15.11.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Leinsamen kann man in jede Mahlzeit, die nicht zu heiß ist, mischen.

    Ansonsten --> Schüssel + Löffel + Mund = Leinsamen essen.
     
  4. #3 ArabOne, 15.11.2008
    ArabOne

    ArabOne Handtuchhalter

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    Danke für die Antwort^^

    Also sind Leinsamen gute Eiweiss/Fette Lieferanten?

    Was is mit den Molke und das Eiweisspulver? :)
    Macht es Sinn wenn ich das Pulver kaufe und jeden Abend 30g in Wasser trinke? Würde dann 25 Tage halten...
     
  5. #4 Anonymous, 15.11.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Jaein. Also Abends würde es 1) Mit Milch mehr sinn machen und 2) Keinen Sinn machen. Iss Abends lieber 250-500g Magerquark, das versorgt dich bei weitem länger als ein Eiweißshake.

    Shake direkt nach dem Training. Das Pulver selbst würde ich nicht kaufen, gibt billigeres / besseres. Solche Produkte sollte man vorzugsweise im Internet kaufen. Ich habe gerade erst für 80€ 5kg hochwertiges Wheyprotein (2,5kg Wheyprotein und 2,5kg Wheykonzentrat- Whey Isolat- Sojakonzentratmischung) gekauft.

    Würde dir auf jeden Fall eher zu den Proteinen von Peak raten, da sie sehr gut und sehr günstig sind. Google mal Peak Whey Fusion und Peak Anabolic Protein.

    Edit: Molke ist ein Vitalgetränk, das eigentlich total unnötig ist. Die Riegel haben meist mehr Zucker als sonstwas, würde ich auch nur als Genuss ansehen, nicht aber als tägliches Nahrungsmittel.

    Leinsamen sind gute Fettlieferanten, das Eiweiß ist eher minderwertig, was nicht heißt, dass es keine Rolle spielt. Eiweiß ist erstmal Eiweiß und somit sind Leinsamen definitiv ne gute Sache. Vorallem haben sie Ballaststoffe in Massen und auch Vitamine / Spurenelemente. Ich würde sie einfach gleichmäßig auf den Tag verteilen, man kann sie wirklich überall mit reinmischen.
    Leinsamen passen vorallem in: Milch+Haferflocken, jegliche Nudelgerichte, Suppen. Oder eben pur :)
     
  6. liehos

    liehos Hantelbankwärmer

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    Welches von den beiden Produkten ist denn empfehlenswerter und was sind eigentlich die Unterschiede?
     
  7. #6 Anonymous, 27.11.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    :roll:

    Ein Eiweißriegel ist ein Schokoriegel dem Proteinpulver beigesetzt ist

    Ein Eiweißpulver ist ein Pulver, dass zu hohem Anteil aus Protein besteht

    Molkepulver ist Pulver, das wenig Kalorien enthält. Für welchen Zweck man das nehmen soll weiß ich selbst nicht so ganz, da ich dort keinen wirklichen Sinn/Nutzen drin sehe.
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. Andy82

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    Metalfan, würdest du bitte mal den Fremdshop rausnehmen... :boese:

    Solltest doch mittlerweile wissen, dass dies hier nicht erwünscht ist!
     
  10. liehos

    liehos Hantelbankwärmer

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    @metalfan
    Das weiß ich doch selbst :roll: . Ich meinte die zwei, die du gekauft hast.
     
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