Rudergerät?

Dieses Thema im Forum "Plauderecke" wurde erstellt von ley, 14.09.2008.

  1. ley

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    ich möcht mir gerne ein neues gerät für meinen dachboden checken. irgendwas mit dem ich beine und oberkörper trainieren kann. da hab ich an ein rudergerät gedacht. ich hab mich schon ein bißchen umgeschaut im internet. aber da gibts die abenteurlichsten sachen.

    ich möchte einfach ein gerät mit dem ich ausdauer trainieren kann und dabei aber auch die muskeln gut trainieren kann im kraft-ausdauerbereich. ich glaube rudern ist eine anstrengende sache oder gibts sogar etwas besseres? vielleicht habt ihr ja tips für mich.

    greetz
    ley

    edit

    das hier sieht nicht so schlecht aus:

    [​IMG]

    oder das. wär ein bißchen billiger:

    [​IMG]
     
  2. AdMan

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  3. #2 Hantelfix, 14.09.2008
    Hantelfix

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    Ich denke, dass bei diesen Geräten die Intensität zu gering ist für ordentlichen Muskelaufbau.

    Wie viel packst du dir im Studio auf das Rudergerät? Das wird so ein Teil sicher nicht schaffen.

    Ist eben mehr was für die Ausdauer und für Leute, die sich etwas Fit halten wollen.
     
  4. ley

    ley Foren Guru

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    also hälst du nix von den geräten?

    bei dem einen steht maximal 110 kg gewicht. das wär ja mal nicht so wenig. aber mir gehts auch darum das die beine dabei sind.

    was würdest du empfehlen?
     
  5. pymmel

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    Ich glaube die 110kg beziehen sich auf die Belastbarkeit, nicht auf das Zuggewicht. ;) Was hast du denn bis jetzt alles auf deinem Dachboden?
     
  6. Bullet

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    Ich versteh da grad was nich.. Was hat denn Rudern mit den Beinen zu tun?
     
  7. #6 Philipp, 14.09.2008
    Philipp

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    Man stößt sich mit den Beinen beim Rudern noch ab.... :roll:
     
  8. Bullet

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    Ich stoße mich kurz ab und halte dann die Beine unter Spannung. Meiner Meinung nach nicht erwähnenswert. Mache ich was falsch? :confus:
     
  9. pymmel

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    Ich glaube es geht um richtiges Rudern, nicht um die Übung Rudern sitzend oder so. ;)
     
  10. hllywd

    hllywd Eisenbieger

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    Also ich halte auch nichts von diesen Geräten, spar lieber 400 ökken und kauf dir nen Latzug mit Rudern sitzend Station oder so.
     
  11. #10 Hantelfix, 15.09.2008
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    Die 110 kilo werden das maximale Körpergewicht sein. Wenn du das Teil als Cardio-Gerät nehmen willst, dann ok. Wenn du es für den Muskelaufbau nehmen willst, dann lass die Finger davon.
     
  12. ley

    ley Foren Guru

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    ne ne man kann maximal mit einer belastung von 110 kg trainieren. nicht das maximal körpergewicht. steht halt dabei.

    aber ich vertraue mal auf fixchen rat. hat jemand alternativen für mich?

    PS: ich hab mir halt gedacht ich nehm ein rudergerät weil ich damit auch gut fürs motocross fahren trainieren könnte. vor allem rücken und schultern.
     
  13. amano

    amano Alter Admin
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    ich kann mich eigentlich nur hantelfix anschliessen. wobei es doch bessere cardiogeräte gibt. da würde ich dann doch eher in einen guten crosstrainer investieren.

    alternativ für den kraftausdauerbereich evtl. rudern vorgebeugt mit wenig gewicht.
     
  14. #13 Hantelfix, 15.09.2008
    Hantelfix

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    Für Kraftaufbau Rudern vorgebeugt, wie Amano schon sagt, rudern einarmig, Ruden aufrecht usw.
     
  15. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  16. ley

    ley Foren Guru

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    ich wollt halt mal ein bißchen abwechslung. rudern gefällt mir vom bewegungsablauf sehr gut. nicht immer rudern vorgebeugt, usw.
     
  17. #15 Hantelfix, 15.09.2008
    Hantelfix

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    Na dann kau dir das Teil doch. Am besten du bestellst es bei Otto, Amazon oder so. Dort kannst du es ja bei nicht gefallen nach 14 zurück schicken.
     
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