Rücken/Brust und Arme

Diskutiere Rücken/Brust und Arme im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, wollte ma fragen ob es klug ist an einem Workout Tag Rücken und Brust zu trainieren und an einem anderem Workout Tag die Arme? MFG Godfather

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  1. #1 Godfather, 24.05.2007
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    Hi,
    wollte ma fragen ob es klug ist an einem Workout Tag Rücken und Brust zu trainieren und an einem anderem Workout Tag die Arme?

    MFG Godfather
     
  2. #2 Hantelfix, 24.05.2007
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    Nein das ist schlecht, weil Brust und Ruecken 2 große MG sind. Sie nehmen sich gegenseitig die Energie.
     
  3. #3 Godfather, 24.05.2007
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    hm...also ist es z.b. nicht klug wenn man bei einer Trainingseinheit den Rücken (intensiv) und Brust (nicht intensiv) trainiert und dann beim nächsten Workout die Arme und dann beim nächsten Workout Brust (intensiv) und Rücken (nicht intensiv)?
     
  4. #4 Hantelfix, 24.05.2007
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    Wenn man etwas nicht intensiv trainiert, warum trainiert man dann ueberhaupt?

    Nein, das waere totaler Murks.
     
  5. #5 Anonymous, 25.05.2007
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    Exakt...null Synergie und zuviel Cortisolausschüttung.
     
  6. #6 Big B, 25.05.2007
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    Meiner Meinung nach kann es durchaus auch mal Sinn machen, Brust und Rücken zusammen zu trainieren. Dann aber in Form von Supersätzen, wie z.B. Klimmzüge im Supersatz mit Schrägbankdrücken.

    Durch das Trainieren beider Gegenspieler erhält man einen Wahnsinnspump.

    Sollte man natürlich nicht auf Dauer machen, aber mal zwischendurch für vier Wochen, setzt das einen neuen Reiz.
     
  7. #7 Anonymous, 25.05.2007
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    Du bringst mich schon wieder auf kranke Ideen!
     
  8. #8 Big B, 25.05.2007
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    Immer wieder gern :-D
     
  9. #9 Anonymous, 25.05.2007
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    Werde mal wieder was fieses stricken müssen!!!! :-)
     
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