Sätze durcheinander trainieren?

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von WieSeL, 06.10.2008.

  1. WieSeL

    WieSeL Hantelträger

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    Kerpen
    hab mal ne frage

    vielleicht mag es sich ja dumm anhören
    aber könnte man zum beispiel
    wenn man den plan

    4 sätze bankdrücken lh
    4 sätze schrägbank kh
    2 sätze fliegende

    hat
    auch
    1 satz bankdrücken lh
    1 satz fliegende
    2 sätze schrägbank kh
    1 bankdrücken lh
    1 satz fliegende
    und so weiter

    trainieren?
    also mischmasch sozusagen
     
  2. AdMan

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  3. Rower

    Rower Foren Held

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    1.064
    Zustimmungen:
    0
    das geht in richtung zirkel, vorallem gut für kraftausdauer. du kannst aber auch supersätze oder trisets machen.
     
  4. #3 Anonymous, 09.10.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    re

    ruhig òfters mal die reihen folge und die ganze thematik wechseln .
    Das erhòt die reizung zum wachstum .
     
Thema: Sätze durcheinander trainieren?
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  1. sätze durcheinander

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