Schmerzen bei Latzug

Diskutiere Schmerzen bei Latzug im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, also wie die Überschrift schon verrät verspüre ich ziehmlcihe Schmerzen bei der Übung Latzug. Sowohl während der Übung, als uach an den...

  1. #1 rebell112, 18.08.2008
    rebell112

    rebell112 Hantelträger

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    Hi,

    also wie die Überschrift schon verrät verspüre ich ziehmlcihe Schmerzen bei der Übung Latzug. Sowohl während der Übung, als uach an den Tagen danach...Gibt es eine Alternativübung ?
     
  2. Zarak

    Zarak V.I.P.

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    Wo hast du denn Schmerzen ?

    Sie zu umgehen, ist keine Lösung für das Problem ! ;-)

    ---

    Der Vollständigkeit halber:

    Die eigentl. Alternative heißt Klimmzüge, das dürfte aber vermutl. genauso weh tun.

    Ansonsten wären da noch verschiedene Rudervarianten.
     
  3. #3 rebell112, 18.08.2008
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    rebell112 Hantelträger

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    klimmzüge tun nicht weh :) puh den schmerz zu beschreiben ist sehr schwer...
     
  4. #4 Marco-18, 18.08.2008
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    Dann geh' zum Arzt und schilder ihm dein Problem. Das ist das Einfachste und Effektivste was du machen kannst.

    Ignorier das bloß nicht.
     
  5. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Dann sag doch wenigstens mal, was weh tut. Die Handgelenke? Schultern? Rücken?
     
  6. #6 rebell112, 19.08.2008
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    rebell112 Hantelträger

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    ein teil zwischen schultern und armen
     
  7. #7 Dereine, 19.08.2008
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    ich hoffe du zieht die stange nicht in den nacken und du hältst dich grade und nimmst nicht zu viel gewicht
     
  8. Zarak

    Zarak V.I.P.

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    Hä ? :confused:

    Da is net besonders viel zw. Schulter und Arm !

    Ein kleines bißchen genauer viel. ?
     
  9. #9 Tha Joker, 19.08.2008
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    Aber wenn du sie hinter den Kopf ziehst, geht sie ja automatisch richtung Nacken oder nicht?
     
  10. #10 ShOoK oNe, 19.08.2008
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    Also wenn ich Klimmzüge mache bekomme ich auch Schmerzen und zwar in der linken, hinteren Schulter. Beim Latzug (zur Brust natürlich^^) hab ich absolut keinen Schmerz....
     
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