Schmerzen Hüftgelenk

Diskutiere Schmerzen Hüftgelenk im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, Ich hab seit Sonntag im linken Hüftgelenk Schmerzen. Hat jmd Erfahrungen damit und weiß woher das kommen könnte bzw. was man dagegen machen...

  1. #1 squirrelpunisher, 12.09.2017
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    Hi,

    Ich hab seit Sonntag im linken Hüftgelenk Schmerzen. Hat jmd Erfahrungen damit und weiß woher das kommen könnte bzw. was man dagegen machen kann?
    War Samstag joggen, ansonsten mach ich zz HST wo die Beine mit je 2 Sätzen Kniebeugen und Kreuzheben eigentlich nen ziemlich geringes Volumen haben.
    Ist wohl besser erstmal zu pausieren oder?
     
  2. #2 Aburatsubo, 12.09.2017
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    Was ist das genau für ein Schmerz ?

    Ich hatte lange am anfang als ich noch nicht wieder richtig drin war im Training, öffters ein ziehen in der linken Hüft gegend, es war kein wirklicher schmerz eher so ein ziehen/druck gefühl jetzt wo ich länger mit niedrigen WH trainiere hat sich das gelegt, aufjedenfall musste ich ein gang runterschallten hat dann auch ein paar wochen gedauert ca 2-3
     
  3. #3 squirrelpunisher, 12.09.2017
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    naja es ist jetzt nicht unerträglich, aber beim laufen oder speziell treppensteigen merkt man halt schon, dass da was nicht stimmt
     
  4. #4 Katharina, 12.09.2017
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    Im Zweifel immer Dr. Google ausser Acht lassen und bei anhaltenden Schmerzen lieber den Arzt des Vertrauens konsultieren, damit bist du wohl am besten beraten ;)
     
    Aburatsubo gefällt das.
  5. #5 Aburatsubo, 12.09.2017
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    da hat Katharina recht.

    Ich hatte auch immer das Gefühl das da was nicht stimmt und konnte es nicht richtig beschreiben ich habe einfach pausiert zumindest die Übungen wo meine Hüfte stark intigriert war wenn es nach 2 Wochen nicht besser ist würde ich auch mal zum Arzt schauen.
     
  6. amano

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    dehnübungen helfen. am besten direkt nach dem beintraining.
    und natürlich ist die vorstellung beim orthopäden auch nicht verkehrt.

    mfg
     
  7. #7 Katharina, 16.09.2017
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    Wenn es dann Richtung Arzt geht, würde ich zumindest anraten, nicht nur Orthopäden in Betracht zu ziehen. Natürlich gibt es positive Ausnahmen, aber viele greifen echt viel zu voreilig zur Spritze.
    Ein guter Physio oder Osteophat, der sich dann ganzheitlich mit deinem Körper auseinandersetzt, kann oft wahre Wunder bewirken.
     
  8. #8 squirrelpunisher, 17.09.2017
    squirrelpunisher

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    naja... also ich find auch physios und auch osteopathen können wahre wunder verbingen.aber ich lass dann doch erstmal vorher ein arzt drüber schaun.zumal die das ja auch erstmal verschreiben müssen ;)
     
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