Schmerzen im unteren Rücken bei Bauchübungen

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Maxi[K], 12.11.2008.

  1. #1 Maxi[K], 12.11.2008
    Maxi[K]

    Maxi[K] Newbie

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    Habe seit einiger Zeit im unteren Rücken schmerzen bei allen möglichen Bauchübungen am dollsten aber bei den Crunches.
    Sollte ich mich mal damit zum Arzt o. hat jmd hier vllt das selbe Problem?
     
  2. AdMan

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  3. Digga

    Digga Handtuchhalter

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    hab ich auch.
    ich rutsch immer bei der situp-bank ziemlich weit vor, dann hab ich keine/kaum schmerzen...

    kann es davon kommen, dass der untere rücken zu schlecht trainiert ist?
     
  4. #3 Maxi[K], 15.11.2008
    Maxi[K]

    Maxi[K] Newbie

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    ne ich glaube nichts das es daran liegt ich mache je nach zeit nach jedem training 3 sätze unterer rücken an dieser streckmaschine
     
  5. #4 Teddy Bruschi, 15.11.2008
    Teddy Bruschi

    Teddy Bruschi Foren Held

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    Geh zum Arzt.
    Gerade mit schmerzen im unteren Rücken ist nicht zu spaßen. Ferndiagnosen können das ganze nur noch verschlimmern, und sind außerdem verboten.
     
  6. Zarak

    Zarak MP Kenner

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    Wieviel und wie oft machst du denn Bauch ?

    Treten die Schmerzen auch bei anderen Übungen auf ?

    Generell sollte man bei (ernsthaften) Schmerzen (unklarer Genese) immer den Arzt aufsuchen - in dem Fall einen Orthopäden oder Sportmediziner.
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. j9nnY

    j9nnY Handtuchhalter

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    also ich hab schon von geburt an rückenprobleme (rundrücken)...
    hatte das problem früher auch... hab dann mal angefangen erstmal einigermaßen rückenmuskulatur aufzubauen und die übungen bei denen der rücken leicht geschmerzt hat mit weniger intensität auszuführen...
    jetzt hab ich absolut keine probleme mehr bei den übungen... spüre keine schmerzen und kann alle übungen ausführen :)
     
  9. #7 Maxi[K], 17.11.2008
    Maxi[K]

    Maxi[K] Newbie

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    also da ihc nen 3er split habe trainier ich bauch auch 3mal die woche und das immer ca. 20min lang höchtens mit verschiedenen übungen...
    ok ich denke ich werde mal einen arzt aufsuchen demnächst
     
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