Schmerzen nach dem laufen...

Diskutiere Schmerzen nach dem laufen... im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hat jemand ne Ahnung was ich falsch machen könnte? Hab nach 40 min laufen manchmal Schmerzen in der Hüfte x(

  1. Buddy_

    Buddy_ Newbie

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    Hat jemand ne Ahnung was ich falsch machen könnte?
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  3. Colin

    Colin Supermoderator
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    Moin.
    Da dir da keiner ne "sichere" Antwort geben kann, fang ich einfach mal mit Möglichkeiten an. :mrgreen:

    -Falsche Schuhe
    -Vielleicht rollst/federst du nicht richtig ab oder entlastest deine Knie irgendwie und die Hüfte kriegts dann ab.
    -Vielleicht eine frühere Verletzung nicht ganz ausgeheilt?
    -undso weiter...

    Ich kenne das vom Tennis. Wenns nass ist und man leicht rutscht, dann läuft man irgendwie leicht behindert im Sinne von vorsichtig und unnatürlich. Dann tuts einem nach einiger Zeit in der Hüfte oder wo anders weh.

    Hoffe, du kannst irgendwas mit der Antwort anfangen. ^^
    LG
     
  4. Buddy_

    Buddy_ Newbie

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    Das mit dem Entlasten der Knie kann gut möglich sein xD
    Hatte anfangs nach dem laufen ein komisches ziehen in den knien und achte deshalb extrem darauf, die Knie nicht überaus viel zu belasten...
    Könnte sein, dass es dadurch so krass in die Hüfte geht
    Danke! x)
     
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