Schulter Problem

ich würde auch sagen, dass du das training erst einmal aussetzen solltest...
Also wenn du nur eine seite trainierst, dann kommt es wie normnorm schrieb zu ungleichgewichten bzw. ungleichen muskelpartien und das schaut doch dann net aus=)

 

ja. lass es lieber. du nimmst unbewusst ne schonhaltung ein. kannst du vergessen sowas. bringt gar nix. sonst haste die hand in ordnung in was anderes kaputt.

 

habe siet 2 wochen auch extreme probleme mit beiden! schultern...
heben geht locker...nur drücken...egal wobei, ob gewicht für brust rausheben oder schulterdrücken...tut dermaßen weh und ich habe keine kraft in den schultern...mir muss mein trainigspartner immer mit dem gewicht raushelfen...die wiederholungen sind an sich kein problem...woren kann das wohl liegen? überanstrengung? und was hilft?


habe vergessen zu erwähnen, dass der schmerz erst in der rechten schulter angefangen hat...außerdem tuen die schultern nach meinem gestrigen trainig jetzt auch so weh...habe dummerweise schulter trainiert gestern
wäre für hilfe seeeehr dankbar

 

schleimbeutel entzündung. hebe mal die schulter an bis 90C. dann ergibt sich ein, ich sag jetzt mal, loch, ist aber natürlich. drück da mal drauf. wenn das dann weh tut ist es der schleimbeutel.

ruhe ruhe ruhe und kühlen. schleimbeutel ist sehr langwierig. ich denke du hast ne falsch technik beim training

 

wo ergibt sich ein loch? auf der schulter oder eher in richtung brust...

denke nicht, dass ich eien falsche technik habe...da ich ja schon fast 2 1/2 Jahre trainiere und die schmerzen erst seit kurzem aufgetreten sind...
Ich achte außerdem sehr auf die richtige technik, da ich der Meinung bin, dass es die richtige AUsführung mehr bringt als jedes hohe gewicht der welt...

soll ich wirklich kühlen?ich hab nen Trainer gefragt der meinte was vonwegen zum arzt gehen und salbe verschreiben lassen...meine ma, die krankenschwester ist, hat mir erstmal sone salbe draufgehauen die warm wird...

sollte ich denn wirklcih einen arzt aufsuchen?
wollt heute erstmal arme tarinieren und gcuken wie meine schulter sihc dabei verhält...kommt mir äußers ungelegen, da ich gerade mit meiner massephase beginnen wollte

 

doch das kann sehr gut sein. ich habe bereits 10 jahre tennis gespielt bevor ich problem bekommen habe. das loch müsste auf der shculter sein.

nein keine wärme. wenn da ne entzündung drin ist macht die wärme es nur schlimmer. kälte regt auch den stoffwechsel an und dadurch werden quasi der müll der entzündung aus dem körper gespült. geh sofort zum arzt dann hast du gewissheit. fang nicht an da rumzuhampeln.

das schultergelenk wird nur von muskeln und sehnen gehalten bzw. gestützt. das ist sehr langwierig wenn man da was dran hat. also lieber zum medizinmann.

 

klingt logisch...mach mir gleich sofort nen termin

dankefür die hilfe...

 

dat stümmt...

naja das problem lag nciht an der schulter sondern an deren idiotischem besitzer..^^
habe brust und schulter gemacht und mich dann gewundert, dass diese weh tun^^...

trotdzem dankde für die hilfe