Schulterpresse

Diskutiere Schulterpresse im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Mich würde es interessieren, wie ihr die Schulterpresse ausführt, also in der Maschine, Multipresse, oder frei. Was haltet ihr für am besten?

  1. #1 Nitray1, 06.12.2009
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

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    Mich würde es interessieren, wie ihr die Schulterpresse ausführt, also in der Maschine, Multipresse, oder frei.

    Was haltet ihr für am besten?
     
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  3. #2 Necro.at, 06.12.2009
    Necro.at

    Necro.at Eisenbieger

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    Frei mit Kurzhanteln, mit der Langhantel kann man nicht so zentral über dem Körper arbeiten finde ich!
     
  4. amano

    amano Alter Admin
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    Größe (in cm):
    190
    Gewicht (in kg):
    110
    auf jeden fall mit freien gewichten trainieren. ob nun lang oder kurzhantel ist geschmackssache, effektiv ist beides.
     
Thema: Schulterpresse
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