Schwabbelige Arme

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  1. #1 The Fighting Irish, 03.08.2008
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    Ich habe oder vermute jedenfalls das ich in Probvlem mit meinem armen habe.
    Ich trainiere seit ca. 3 Monaten, und mein Bizeps hat sich schon recht gu entwickelt.
    Das Problem ist jedoch er ist nur im angespannten zustand hart während er im entspannten Zustand extrem,aber wirklich extrem wabbelig und schlaff ist.
    Woran könnte das liegen? z.B. Veranlagung
    Und was kann man dagegen tun?
     
  2. #2 Marco-18, 03.08.2008
    Marco-18

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    Ich würde sagen, dass das normal ist. Wenn keine Muskelkontraktion vorliegt - sprich entspannter Zustand - ist der Muskel nunmal nicht "hart".

    3 Monate Training ist auch nicht eine soo lange Zeit. Später wird der Muskel eh immer mehr an Volumen zunehmen und auch im Normalzustand gut sichtbar sein.
     
  3. #3 chanky, 03.08.2008
    chanky

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    Lies dir dies durch

    http://www.muskelpower-forum.de/ftopic1739.html

    Dort findest du einiges wichtiges :)

    Endomorph
    Der endomorphe Körpertyp neigt aufgrund seines langsamen Stoffwechsels zum Fettansatz und muss daher besonders darauf achten, während der Massephase nicht übermäßig viel Körperfett anzusetzen. Seine Muskeln erscheinen eher weich, die Hüften sind oftmals breit und das Gesicht rundlich.
     
  4. #4 Anonymous, 03.08.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Du bist vermutlich zu dick (auf den KFA bezogen).

    Nicht böse nehmen, je weniger Körperfett, desto straffer.
     
  5. #5 The Fighting Irish, 03.08.2008
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    iwo nehm ich nicht böse.
    bin aber nicht besonders dick( habe zur zeit knapp 92kg bei 190cm)
     
  6. #6 Spongebob, 03.08.2008
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    Ich bin auch mehr der Endotyp.
    Viele denken das man dünn ist, aber es sschabbelt leicht.
    Defi machen und du wirst sehn das du doch noch Fett bist.
     
  7. #7 Anonymous, 03.08.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Bei 3 Monaten Training und deinen Daten kann es nur relativ viel Fett sein. Wer bei niedrigem KFA seine Größe (-100) wiegt, der ist schon echt gut in Form.
     
  8. #8 Nescho, 04.08.2008
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    Nescho Eisenbieger

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    jo ich wieg bei 190 86kg und hab nopch bauchspeck.
     
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