Schwimmtraining

Diskutiere Schwimmtraining im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; Hio Leute, ich habe mich neulichs mal gefragt, was eigentlich der effektivere Schwimmstil ist ob nun das Kraulen oder Brustschwimmen. Was wäre...

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  1. #1 Uch3, 02.08.2012
    Uch3

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    Hio Leute,

    ich habe mich neulichs mal gefragt, was eigentlich der effektivere Schwimmstil ist ob nun das Kraulen oder Brustschwimmen. Was wäre effektiver für den Muskelaufbau?



    Daniel
     
  2. #2 Ronnix, 02.08.2012
    Ronnix

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    Um "richtig" Muskelmasse aufzubauen, kommt man kaum um ein Krafttraining
     
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