Seitliche Bauchmuskeln

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Matze1985, 27.03.2010.

  1. #1 Matze1985, 27.03.2010
    Matze1985

    Matze1985 Eisenbieger

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    Hi,

    trainiert ihr die seitlichen Bauchmuskeln seperat? Wenn ja, was für Übungen macht ihr dafür?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Gostface, 27.03.2010
    Gostface

    Gostface Hantelträger

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    vielleicht mit hyperextensionen mit seitenlage.....
    Gruß
     
  4. Juli

    Juli Foren Held

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    ich trainier garkein bauch seperat
     
  5. #4 Nitray1, 27.03.2010
    Nitray1

    Nitray1 Foren Held

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    die meisten trainieren die seitlichen gar nicht, da der großteil ja eine schöne V bzw X Form anstreben.
    Ich trainier den Bauch gar nicht, einige Übungen belasten den Bauch schon enorm.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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Seitliche Bauchmuskeln

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