seitliche bauchmuskulatur

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von janosch123, 17.01.2011.

  1. #1 janosch123, 17.01.2011
    janosch123

    janosch123 Newbie

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    hi ich hab gehört, dass stark trainierte seitliche baumuskeln die V- Form weniger sichtbar machen ,also das wenn man die seitlichen bauchmuskeln trainiert man nicht so breit aussieht beziehungsweise die v form nicht so gut und ausgepägt aussieht...ich hoffe die frage ist klargeworden...
    was meint ihr dazu??
     
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  3. #2 Booster, 17.01.2011
    Booster

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    Man ist genausobreit, nur ist die "Illussion" kleiner, als wenn man eine schmale Taillie hat. Man wirk etwas schmaler, doch das ist minimal und seitl. Bauchuskeln sollten im Training nciht vernachlässigt werden ;-)
     
  4. Donar

    Donar Handtuchhalter

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    Seitliche Bauchmuskeln müssen mit trainiert werden, sonst siehts scheiße aus. Außerdem schockt es doch, wenn es optisch so wirkt, als würde der Lat in den seitlichen Bauchmuskel übegehen und das sieht einfach ästhetisch aus :cool:
     
  5. #4 $Kevin$, 15.03.2011
    $Kevin$

    $Kevin$ Hantelbankwärmer

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    könnt ihr mir gute übungen empfehlen die gezielt die seitlichen bauchmuskeln trainieren??? hab noch keine gute gefunden...

    lg
     
  6. Colin

    Colin Supermoderator
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    Seitliche Hyperextensions gehen gut auf die seitlichen Bauchmuskeln!
    Gruß Colin!
     
Thema:

seitliche bauchmuskulatur

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