Shake ab wann???

Diskutiere Shake ab wann??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; also bin am überlegen ob ich neben dem training shakes nehmen soll und ab wann ich merke das ich nehmen solllte usw... thx im voraus

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  1. #1 Phenomenon_ums, 26.02.2008
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    also bin am überlegen ob ich neben dem training shakes nehmen soll

    und ab wann ich merke das ich nehmen solllte usw... thx im voraus
     
  2. #2 Anonymous, 26.02.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kannst du machen.Am besten ein Whey mit Dextrose nach dem Training und vor dem schlafen gehen entweder ein Becher Quark oder Thunfisch.
     
  3. #3 Andy82, 26.02.2008
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    Erstmal würde ich dich bitten, vernünftige Überschriften zu verwenden.

    Sonst hat Eldiabolo deine Frage ja schon beantwortet.
     
  4. #4 Phenomenon_ums, 26.02.2008
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    ok sry hab geändert

    und thx an Eldiabolo28

    aber welchen whey den genau???

    da gibts mehrere
     
  5. #5 Anonymous, 26.02.2008
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    Anonymous Guest

    Schau mal hier in den Shop nach?Das normale Whey reicht vollkommend aus.
     
  6. #6 Phenomenon_ums, 26.02.2008
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    oki dan bestell isch mal thx schonmal
     
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