shake dann sinnvoll?

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von bigman05, 25.07.2007.

  1. #1 bigman05, 25.07.2007
    bigman05

    bigman05 Newbie

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    hallo an alle,

    ich habe eine frage an euch. und zwar hab ich folgenden trainingsplan: am ersten tag bizeps/trizeps/brust, und am nä tag bauchmuskeln und schultern, dann wieder oberarme usw...

    nun die konkrete frage: ich habe gehört, dass wenn ich meinen bauch nicht trainiert habe, sondern nur die oberarme und dann einen shake trinke, bekomme ich soz. einen fetten bauch.

    stimmt das?

    gruß
     
  2. AdMan

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  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Nein stimmt nicht, du kannst die shakes ruhig nehmen, aber so wie ich deinen plan verstanden hab, solltest du ihn dringend überarbeiten. Nur Arme, Schultern und Brust ist absolut falsch.
     
  4. #3 Hantelfix, 25.07.2007
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    Jupp, der Plan ist absoluter Müll. Da wird nichts wachsen - nicht mal die Bereich, die du trainierst.
     
  5. Wody

    Wody MP Legende

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    Wo sind Deine Beine ? Was ist mit´m Rücken ? Wie schaut Deine Ernährung aus ? Wie lange trainierst schon ?
     
  6. #5 no_pain_no_gain, 25.07.2007
    no_pain_no_gain

    no_pain_no_gain MP Kenner

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    Lies das BB-Lexikon hier im Forum, schau dir die Trainingspläne im Trainingsplan Bereich an!
    Wie meine Vorredner schon sagten, das was du machst ist - mit Verlaub - Krampf.
     
  7. #6 Schokoriegler, 25.07.2007
    Schokoriegler

    Schokoriegler Foren Held

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    nur querschnittsgelähmte haben einen plan wie du also steh auf und geh ins lexikon da findest was du brauchst.

    zu deiner Frage: "Nein" bei dem Plan ist egal was du trinkst da wachst nirgens etwas aber woher hast du diese info überhaupt?
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. Wody

    Wody MP Legende

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    Vermutlich von demselben geistigen Tiefflieger, der erzählt, dass es lokalen Fettabbau gibt und man Depotfett in Muskelmasse "verwandeln" kann
    :biggrin:
     
  10. #8 bigman05, 25.07.2007
    bigman05

    bigman05 Newbie

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    danke. frage beantwortet.
     
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