so muss das jetzt mal ansprechen bin in den letzten 8 monaten etwas intensiover in das thema bb eingestiegen sprich besserer plan ernährung umgestellt nur einmal im monat alkohol usw mir ist der sprot auch sehr ans herz gewagsen und frag mich jetzt ob ich vllt eines meiner letzten laster ablegen sollte das shisha rauchen rauche nicht arg so oft vllt 1 mal dei woche dann aber 1 bis 2 köpfe weiiss auch das es nicht das beste fgür mich ist aber ist es fürn bbler so schlimm komme ja ausm leichathletik bereich wo das vom trainer quasi verboten wurde ps hab vor 2 wochen aus angst en lungenvolumen test gemacht der recht positiv ausfiel hab 6,1 liter max. lunfgevolumen aber trotzdem was meint ihr ????????
rauchen ist zwar ungesund aber es wird dich definitiv nicht einschränken , nicht mal die ausdauer sofern du fleißig ausdauer trainierst
Jeder weiß, dass es für Krafttraining nicht unbedingt förderlich ist. Es wird dich aber auch nicht umbringen.
