sind das zuviele Nahrungsergänzungsmittel?

Diskutiere sind das zuviele Nahrungsergänzungsmittel? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; werde ab Oktober wieder 2Monate lang eine Kur machen. wollte mir neben meinem Ernährungsplan noch folgende Sups reinhauen. Könnt Ihr mir sagen...

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  1. #1 monkeyflo, 15.08.2008
    monkeyflo

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    werde ab Oktober wieder 2Monate lang eine Kur machen.
    wollte mir neben meinem Ernährungsplan noch folgende Sups reinhauen.
    Könnt Ihr mir sagen ob das Ok ist oder zuviel oder falsch???
    Danke

    Früh
    Nutrition Discount Germany® NO² X³
    Testoplex® Red Daemon Tribulus Stack (2Kapseln)
    WeightGainer

    vor dem Training
    Creatin Monohydrat
    BCAA´s


    nach dem Training
    Creatin Monohydrat
    Eiweiß-Shake

    Abends
    GL3Kapseln (Glutamin,an trainigsfr.Tagen)
    L-Lysin Kapseln
    Testoplex® Red Daemon Tribulus Stack (2Kapseln)


    wie gesagt nur Zusätze,natürlich wird Magerquark,Geflügel etc.
    auch genommen
     
  2. #2 Anonymous, 15.08.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hast du einen Vertrag mit einen Supphersteller?Meiner Meinung nach,ist das zu viel.

    Den Weight Gainer brauchst du nicht wirklich,es sei denn du hast wirklich Probleme Masse aufzubauen.In diesem Fall,würde ich dir da eher mal dazu raten,deinen Ernährungsplan zu optimieren!

    Wenn der nicht top ist,dann kannst du deine ganzen Supps in die Tonne schmeißen.

    Warum eigentlich nur eine 8 Wochen Kur?12 Wochen sollten es schon mindestens sein.

    Creatin,Glutamin,Protein und das NO reichen eigentlich.
     
  3. #3 Wody, 15.08.2008
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    Ganz genau...außerdem würde ich Dir empfehlen länger als 2 Monate zu kuren
     
  4. #4 monkeyflo, 15.08.2008
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    na das Zeug hab ich jetzt keider schon gekauft...
    wie lange sollte den eine Kur dauern?

    ist den die Reihenfolge so richtig?
    oder prinzipiell falsch?

    Ernährungsplan schaut ca so aus.

    Morgen
    Weight Gainer 30g
    Magerquark 250g
    Haferflocken 50g
    Banane

    Brotzeit
    2Vollkornbrötchen
    150g Putenwurst

    Mittag
    2Vollkornbrötchen
    150g Putenwurst
    Banane,Obst

    Nachmittag
    Obst,Magerquark 150g

    Abends
    Fleisch 200g
    3Kartoffeln

    vor dem Bett gehen
    Eiweißshake 50g
    Magerquark 100g

    Bei mir ist es sehr schwer mit der Ernährung wegen Schichtarbeit
    deshalb esse ich HALT BEI sPÄTSCHICHT WENN ICH mORGENS TRAINIERE Mittags warm usw., da ich mir in der Arbeit nichts warm machen kann
     
  5. #5 the-one-and-only, 15.08.2008
    the-one-and-only

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    Mann kann auch Reis mit Hühnchen kalt essen :mrgreen:
     
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