Sind Die Produkte gut???

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von xxRealone123xx, 23.09.2007.

  1. #1 xxRealone123xx, 23.09.2007
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    Hi leute geht mal bitte auf die addy
    Das erste ist ein weight gainer
    das zweite ist ein Eiweisspulver

    Ich will an Masse zunehmen deswegen hab ich überlegt beides zu nehmen, weight gainer und eiweiss. da sind noch andere eiweiss pulver und gainer könnt ihr mir sagen welcher der beste wäre? und wann ich was zu nehmen habe. z.b. morgens... nachm training...
    Danke schonmal im Vorraus leute

    EDIT: DERARTIGE LINKS SIND UNERWÜNSCHT
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Andy82

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    Hol dir lieber ein Whey als Post-Workout-Shake und nimm denn restlichen Eiweißbedarf über die Nahrung auf.

    Übrigens finde ich es nicht gerade toll, auf andere Shops zu verlinken. Denk mal dran, dass Muskelpower uns dieses Forum zur Verfügung stellt.
     
  4. #3 xxRealone123xx, 24.09.2007
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    Entschuldigung, ich dachte das ist ein allgemeines forum, ich wusste nicht dass das von einer Firma gesponsort wird, die Nahrungsergänzungsmittel anbietet. Außerdem möchte ich mich noch für den Link entschuldigen den ich gepostet habe. Ich wusste nicht.....
     
  5. Wody

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    Schon OK....viel interessanter wäre mal eine Antwort, wie Deine Ernährung so aussieht. Die meisten sog. Hardgainer (außer no_pain) sind nämlich gar keine und haben auch gar keine Probleme mit dem zunehmen....sie ernähren sich nur einfach total beschissen :wink:
     
  6. #5 no_pain_no_gain, 24.09.2007
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  7. #6 xxRealone123xx, 25.09.2007
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    Ich hab mich vor ca. 2 monaten eigentlich sehr schlecht ernährt. viel gegessen sehr viel. Das ich direkt ein Hardgainer bin glaub ich eher nicht.
    Aber aufjedenfall hab ich dann zugenommen ich war auf ca. 97 kg aber ich hatte schon ne ordentliche wampe. Jetzt ist bei uns Fastenzeit und ich ernähr mich halt anders.. ich wiege jetzt 92 kg (davor war ich noch urlab etc.) und hab nicht mehr so ne wampe. Ich will mich jetzt eiwessreich ernähren und dazu noch nen weight gainer und Eiweiss.
     
  8. Wody

    Wody MP Legende

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    Könnte es sein, dass Dir die rudimentären Kenntnisse einer bedarfsgerechten Ernährung fehlen ? :wink:
     
  9. #8 Anonymous, 25.09.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kann nicht nur sein..ist so!
     
  10. #9 xxRealone123xx, 25.09.2007
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    Das Problem ist ich bin im moment Ausbildungssuchend...
    und ich esse halt das was es gibt.
    Ist oft mit Putenbrust / hähnchenbrust...
    und ich trinke so 1,5 l milch am tag.
    Ich esse 4-5 mal am tag.
    Gibt es nix einfaches also eine einfaches Rezept das Eiweissreich ist...?
     
  11. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Da gibts einiges. Thunfisch, der oft erwähnte Magerquark, Käsebrot mit Putenbrust oder Lachsbrot als Beispiel. Das sind alles gute Zwischenmahlzeiten.
     
  12. Wody

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    Schau Dich mal hier um, da findest ´ne ganze Menge.....trotzdem solltest Dir dringend mal die grundlegendsten Ernährungskenntnisse aneignen
     
  13. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  14. #12 xxRealone123xx, 27.09.2007
    xxRealone123xx

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    Ok Danke leute.

    @ Wody wo kann ich mir die Grundlegenden.... anschauen?
     
  15. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Genau hier!

    Da erfährst du alles über die bedarfsgerechte Ernährung für den Masseaufbau.
     
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