sixpack abnehmen etwa 1 kg

Dieses Thema im Forum "Diäten & Abnehmen" wurde erstellt von denni111, 25.05.2009.

  1. #1 denni111, 25.05.2009
    denni111

    denni111 Newbie

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    hallo ich trainiere n bisschen den sixpack und habe auch schon n sixpack aber ich nehme am bauch irgendwie n bisschen zu.
    wiege 39 aber am bauch is n bisschen zu viel fett ich bin erst 12 aber möchte die kleine fettschicht wieder weghaben was kann ichtuhen gegen die fettschicht :confused: :confused: :confused:
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Tanky

    Tanky Hantelträger

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    Sport treiben, wie Z.B Fußball spielen. :D
     
  4. #3 denni111, 26.05.2009
    denni111

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    jaaber mein fussball ist nicht mein ding und wie sollte ich mich ernähren :confused:
     
  5. #4 Maddin00, 26.05.2009
    Maddin00

    Maddin00 Handtuchhalter

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    Du bist doch noch sooo jung :D
    Geh raus, spiel Fußball, Basketball oder irgendwas anderes mit Freunden.
    Dann lässt du noch Süßigkeiten, Chips , Cola etc. weg und schiebst dir vor dem Schlafengehen nicht mehr zu viel Essen rein und dann müsste es auch ohne Ernährungsplan klappen 1kh wegzubekommen :D
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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sixpack abnehmen etwa 1 kg

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