Skifahren

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  1. #1 Bavaria, 13.03.2011
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    So hätt jetzt mal ne frage inwieweit ich mit Skifahren meine beine trainieren kann :) ich weiß das es kein ersatz ist für beintraining aber als ergänzung.
    Dazu muss ich noch sagen, dass ich fun skiefahrer bin dh. 360, 180, helicopter etc. also half pipe und son zeug :biggrin: fahrer aber wenn grad kein fun park da ist auch so die piste verdammt gut hinunter danach sind meine beine immer sowas von im arsch :biggrin:
    Jetzt würd mich mal interessieren ob das wirklich so gut für die beine ist oder ob sich das für mich nur so anfühlt :D
    danke schonmal im vorraus
     
  2. #2 Booster, 13.03.2011
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    Skifahren kannst du nicht mit richtigen Krafttraining vergleichen. Zwar sind deine Beine nach einer schnellen Talabfahrt auch kaputt, aber das sind sie auch nach einem langen und intensiven Sprint auch. Der Muskel übersäuert einfach, und deswegen fühlen sie sich auch so an, als ob man frisch trainiert hätte, aber nach wenigen minuten ist alles wieder wie vorher.

    Trainingstechnisch denk ich ist es besser als nichts, aber als ersatz wie du sagtest ungeeignet.
     
  3. #3 Bavaria, 13.03.2011
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    dankeschön :biggrin:
    so ähnlich hab ich mir das auch schon gedacht :-D nur war ich jetzt 4 tage jedentag beim skifahren und wollte heut beine trainieren aber da ging so gut wie gar nichts :biggrin:
     
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