Snack nachdem Training!

Diskutiere Snack nachdem Training! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Ich esse nachdem Trainig immer ein hart gekochtes Ei und wollte mal wissen ob das gut ist? Esst ihr auch was nachdem Trainig?

  1. Jamais

    Jamais Eisenbieger

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    Ich esse nachdem Trainig immer ein hart gekochtes Ei und wollte mal wissen ob das gut ist? Esst ihr auch was nachdem Trainig?
     
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  3. Colin

    Colin Supermoderator
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    Whey/Maltodextrin, Dextrose und Wasser nachm Training ist ideal.

    Ca. 40min danach eine gute Mahlzeit. Zum Beispiel Salat mit Hühnchen und Reis.

    Viele Grüße!
     
Thema:

Snack nachdem Training!

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