Moinmoin, es ist ja nun mittlerweile Sommer und die Temperaturen klettern und klettern... Ich hatte heut das Gefühl im Training, daß mir jemand den Stecker gezogen hat. Ich hab mich gefühlt wie ein nasser Sack, ich hab geschwitzt wie ne Sau... Mit anderen Worten, es ging einfach nix. 3Sätze Kniebeugen (normal 4) und 2 Sätze Bankdrücken (auch normal 4) waren heut drin, dann war Feierabend. Geht es euch zutr Zeit auch manchmal so oder hatt ich heut nur n schlechten Tag??
ja mir gehts genau so erstens schwitz ich sau viel und obwohl ich fenster offen habe und genug trinke hab ich ein schwindelgefühl beim trainiren komm wsl. weils so schwül drausn is ka.....
Ich hab eig keine Probleme damit da ich ja auch schon von Natur aus sehr viel schwitze. Da schwitz ich bei der Temperatur nicht sehr viel mehr. Einfach später trainieren, abends, wenns nicht mehr so warm ist!
ich trainiere meistens sehr spät abends bzw. nachts, hab mein fitnessraum im keller, hab da fenster auf und es ist angenehm kühl und dennoch schwitz ich da beim training schön ordentlich, aber ist doch gut, umso mehr kalorien verbraucht man beim training und man hat krafttraining und cardio in einem :D
mir geht es eigentlich nicht direkt um das geschwitze, sondern eher um die Niedergeschlagenheit durch die Wärme.
Mir ist es gestern genauso gegangen. Bankdrücken ist extrem schlecht gelaufen... Aber bei uns ist es wirklich teilweise unerträglich, da das Fitnesscenter direkt unterm Dach mitten in der Stadt ist...
Bein uns im Fs ist es auch so,da drinnen steht die hitze aber was einen so fertig macht ist ja des schwüle.wen die hitze trocken wäre macht das einen nicht so viel aus aber momentan ist ja des wetter e so wechselhaft,einmal scheint die sonne und dan folgt darauf gleich regen.kein wunder das die luftfeuchtigkeit so hoch ist.da hilft nur eins und zwar mehr trinken wie rauskommt
Du kannst versuchen vor dem Training deine Schlagadern zu kühlen z.B. mit kaltem Wasser, wenn du deinen Körper runterkühlst, dann müsste es die zumindest temporär besser gehen.
klar schwitze ich geh vorher auch bei der hitze noch arbeiten aber komm trotzdem mit meinem training zurecht kann mich nicht beschweren vorhin auch wieder naja da muss man durch wenn man was reißen will wa
Ab einer gewissen Hitze geht bei mir auch fast gar nix mehr, bin ich einfach nur noch platt! Besonders heute am Rückentag mit den Klimmzügen ein Disaster! @Pharao: ist der letzte satz von dir ernst gemeint oder nur ein späßchen?
